昨天請大家去買的那本書，我自己也買了。學習，是永遠不會不能也不應該停止的。因為，如果可以的話，我們最好還是把健康的問題交給自己。我是非常尊重醫生的，我認為他們的工作很辛苦，而且他們中間絕大部分人是負責任的。我2014年7月生女兒的時候是剖腹產。沒有走后門去找任何人，也沒有送過一分錢的紅包?？墒俏矣X得，在醫院的五天時間里，我被照顧的很好。那時正好是大夏天，雖然開著空調，產婦因為身體虛仍然出了很多汗，我自己都能聞到身上的餿味。可是，每一個來檢查的醫生也好，護士也好，她們真的特別溫和友善。我的主刀醫生是一個姓李的女醫生，比我還年輕幾歲。我聽手術室其他的醫生說，我縫合的時間比較長。結束的時候她跟我說了一句話：“姐姐，我盡量給你縫的好一點，回去好好養，好好減肥。”這句話，我記一輩子。還有一個護士長，說話聲音很好聽，我覺得不當護士的話，她可以去當歌唱家。她和每一個產婦說話，都像是對待自己家里的姐妹。如果說，醫生和老師是天底下最高尚的職業，我覺得是不過分的，因為他們一個掌握著人的生死，一個掌握著民族的未來。

可是，我們沒有人愿意去看醫生，對嗎？如果可以，我們希望終身都不和醫生打交道。有一天我們離開的時候，只是因為身體衰老無力繼續運行。在中國人看來，這叫善終，是一種福氣。所以，希望大家能夠通過學習，樹立治未病的觀念，說到底，就是預防沒有發生的疾病。這，要靠你自己。前幾天，有一個妹妹跟我說，我要去體檢，看看我的結節啊啥的怎么樣了。因為她也有一個年幼的孩子，她說她不能生病。有人也許會說，真的不要搞的這么緊張，結節啊啥的很多人都有啊，惡變的比例也只有5%而已。這種理論真是很可笑。 你想過對這5%的家庭來說這意味著什么嗎？孩子失去母親，母親失去女兒，那是一輩子都彌補不了的傷痛。這樣的例子我們見的很多，去醫院之前可以扛一頭豬，醫生告訴他體檢結果，連樓梯都下不來了。所以，要緊還是不要緊，我建議你去問問那些生了病的人。他們比那些說大話的人更有發言權。好好讀讀這本書，真的。讓我們在有生之年，完成所有該完成的事情，《此生未完成》，不只是遺憾而已。

這本書和纖體有關系嗎。有的。這也是我的減重和別人不同的地方。我減重的整個過程有一個強大的營養學體系在支撐，說的具體一點，就是世界頂尖的營養學專家……派我妹妹在指導我。哈哈哈?？赐昴憔拖嘈盼业脑捔恕?/p>

今天的體重，和昨天持平?？磥磉@里有一個小小的平臺期，可能需要調整幾天才能繼續降了。細心的小伙伴告訴我，你的腳變好看了。這我沒有注意，但和第一天你看到的真的是同一雙腳，如假包換。我的左邊大腳指上有一個很長的疤痕，我13歲的時候，這個地方縫了13針。醫生說我還在上學，麻藥對孩子不好，所以縫針的時候沒有打麻藥的。想象一下那個場面，我覺得我可以當地下黨。當然，請大家愛護為了生孩子做出巨大犧牲的媽媽們，剖腹產是要麻醉的，剖兩次是要麻醉兩次的。有一個二寶媽媽，問我了一個問題：從去年6月到今年6月不是13個月嗎，怎么會是一周年？我說，你孩子去年6月生的到今年6月是不是剛好周歲？女人不易，請一定愛惜她。

沸石。快吃完了。我今天干了一件蠢事，準備營養素的時候幫沸石當作營養素倒出來了。還好是倒在手上，損失不算大。聽說沸石并不進入人的血液，只在腸胃中起作用，差不多的意思是它吸附性非常強，在你身體里轉一圈裹著毒素重金屬啥的一起離開。

代餐。減重的人可以吃，想增重的人可以吃，孩子也可以吃。孩子真是可愛，問她好吃嗎。她不會回答好吃或者不好吃。她會說，哎呀，真美味?；蛘撸云饋聿诲e。抱歉，今天喝完才想起來沒有拍照。代餐之后營養素跟上。這個一定一定不能忘了。

中午朋友叫吃飯。菜是魚、茄子和黃瓜，米飯少量。因為這兩天手機有點問題，電充不進去，所以中午手機放在辦公室充電沒帶走。不好意思讓朋友拍照。不過，還是當著朋友的面纖體滴了，只有好朋友才可以這么干哈，不然別人不能理解。朋友和我年齡相仿，但依然很有“少女感”，很多人說她還是小姑娘。所以說，一個女人，最值得高興的可能不是別人說你聰明啊能干啊，而是無論你活到多少歲，你都比同齡人看起來要年輕漂亮。我的同學S，也是美女。如今40出頭的人了，看起來像二十多的，她不是打扮的年輕，而是真的年輕，從內到外的散發出那種活力。不過，她是養生專家，每天的業余時間都是花在養生研究和實踐上。據說，已經有近二十年的理論和實踐經驗。好吧，我是沒地方去找這個二十年了。既然如此，那我就只能找最簡單方便的辦法了。

昨天說要給大家看一下纖體滴的哈。兩小瓶，棕色玻璃瓶裝。左邊這個可以看到成分，右邊這個右下角有個百分百效能標志。據說，只有兩個保健品牌敢做出這樣的承諾。大概的意思是，瓶子里所有的成分和數量都和標注的完全一致。左邊這個瓶子上的標志是……額，我女兒的黏黏紙，我也不知道她什么時候貼上去的。

晚飯估計還是外賣。因為今天要去看電影。我說電影，大家一定知道看的是啥了。最近經常被我威武大中國刷屏，這種來自內心的自豪感真的是前所未有。所以，我說過，這是一個值得我們好好活著的時代。今天運動的時間放在晚飯后。從吃飯的地方走去電影院，估計也就是三十分鐘的樣子吧。

今天不能陪女兒了。我覺得，孩子可以讓你永遠保持新鮮感和熱情，愛不停歇的感覺只有在TA身上才能得到。本來以為和老公是愛情，最后變成了親情；和孩子一開始就是親情，卻永遠帶給你熱戀的感覺。所以，我想對那些不婚和丁克族說一句，擁有一個屬于自己孩子吧，這真的是完全不同的人生體驗。你拒絕，是因為你沒有體會過其中的滋味。打算二胎的也可以行動起來啦。我發現一個大自然的規律，當秋天來臨的時候，我家的絲瓜和春天長的一樣多。女人四十，也可以擁有更好的人生。