親愛的小伙伴們，晚上好！

很高興又有機會和大家在這里一起學習，一起分享。我是你們的老朋友Trista，一個生涯規劃的學習者和踐行者。

今天想跟大家聊一聊月計劃的事情，聊聊如何做一個怦然心動的月計劃，如何讓你的生活像花一樣絢麗盛開。

? ? ? 相信大家都應該還記得在開營的時候我分享給大家的那個記錄片《人生七年》里面的小男孩，七歲的時候，他說，等我長大工作的時候，要先到處看看，我能找到什么。十四歲的時候，他說，以前我想當電影明星，現在相當的是電子工程師這樣更實際。二十一歲的時候，他說，我知道我不可能永遠呆在這家公司，因為這不是我想要的。二十八歲的時候，他說，或許我就是喜歡做辛苦一點的工作吧。我們不知道每一個七年，他都發生了什么，是什么慢慢改變了他的想法。。。。，可是我們要記得：如果你不能按照你想的去生活，慢慢你就會按照你的生活去想。

那么，你想要的生活是怎樣呢？

或許你說你想要在職業上有穩步的發展？或許你想在財務上不斷自由，或者你追求的是一段親密的關系，或許你想要的不過是健康的身體。。。。。。

那有沒有小伙伴說，其實，我什么都想要？不知道你想不想，反正，我想了。想要職業發展，財務自由，關系親密，身體健康。。。。。。

可是，這個時候好像問題來了，你想要這么多，有時間嗎？有那么多精力嗎？好像沒有，一天的24個小時，一個月的30天，好像照顧到這邊，就忘記了那邊，顧頭不顧尾，顧此又失彼。這時候，可能平衡兩個字不斷縈繞在你的腦中，這兩個字看著好像簡單，做起來卻真心不太容易。

今天Trista就給大家講一個很好用的工具－生命之花，讓你的生活能更加豐富，更加平衡。

一，生命之花的好處：

昨天調研，也了解到，有一些小伙伴們都有接觸過生命之花，我們先來看看他們怎么說：

Lu Lu說：最大好處是平衡吧，目前階段精力重心都放在自我學習和成長上，用生命之花會提醒我放一點時間陪家人，關心一下朋友，關心一下財務狀況。

黛娜說：目前日計劃在用這個思路來做，雖然現實的時間可能跟計劃還是有出入，但是以前很焦慮，因為生命之花絕對充實平衡了很多。

Grace說：帶來比較清晰的思考邏輯，一個好的思考方向，還有一個視覺呈現，可以很清晰的發現自己那里比較弱。

Trista：給我的最大好處就是讓我更加清楚的了解自己，更好的掌控自己的生活。

古典老師說：生命之花，這個工具時就是幫你：1，看到生活的全貌，2發現自己真正想做的事情，3，開始排入日程，4，讓他們互相平衡，支持，啟發，全部都能實現。

二，如何做一個生命之花？

要把大象放冰箱，攏共分幾步？三步，是吧，生命之花的制作過程也分為三步。如果現在身邊有筆的小伙伴，就可以拿出筆，我們一起畫一次生命之花了。

第一步：花一個空白的花

1，生命之花很好畫，在一張白紙上，先畫一個圓，然后講這個圓進行八等分成八個花瓣，一個空白的生命之花就出現了。

2，依次填上生命平衡與重要的八項內容。古典老師做的標準版的生命之花的內容順時針為：職業發展，財務狀況，朋友和重要他人，家庭，身心健康，個人成長，娛樂休閑，自我實現。

這里要特別說明一下個人成長和自我實現：個人成長是你成長的加速度，更多是在增加你的知識，能力或才干上，注意一個詞，成長。自我實現是你達到的高度，是實現你價值的事情，著重點在于實現上。

3，這八項內容不是固定的，你完全可以自己去換，比如你可以是做自己啊，成就感啊等等，但是初學者還是建議按照這個標準版來做，等你熟悉了之后再慢慢去改成你自己喜歡的樣子。

第二步：開始填寫。

1，先給現在的自己打一個分數：畫完了空白的花，那么下一步就是在花瓣上填寫具體的內容了。首先呢，我想先讓大家針對你目前的現狀，給你的各項打一個分數，滿分10分，你對你的各項打幾分呢？給大家一分鐘的時間思考一下。

2，那么接下來，想帶領大家來一場穿越，假如哆啦A夢真的存在，他帶我們來到了一個月后的8月31日，我們大家一起來復盤我們的生命之花，這個時候你發現你對你的各項打分都很滿意，那會是因為，你在這一個月做了些什么呢？試著寫下這些讓你怦然心動的具體事件。因為時間的關系，給大家三分鐘時間，讓我們每個維度想一件最讓你怦然心動的事件。

3，將這些怦然心動的事件，填入你的花瓣上。

這里有一些填寫時間的原則：

1，不要貪多，初學者建議最多每個維度不要超過三項，no zuo no die ,如果你能完成這24件事，你已經很牛了，古典老師每個月的每項也就三件左右。

2，一定是要讓你怦然心動的事件，寧缺毋濫。剛開始的時候，寧愿空著，也不要填不能讓自己動心的事件。

3，學會用彩筆：你覺得重要的事情，你可以標黃，也可以畫一些自己喜愛的圖片，視覺沖擊力越強越好。

第三步：填入計劃

這個時候基本有了一個起初的形狀了。這個時候就要開始填寫你的時間計劃，也是很多小伙伴們比較關心的落地的問題，如何才能讓自己行動起來的問題。在你的時間表格了填寫上你的時間計劃，可以是手機上的APP，可以是你的手帳，也可以是效率手冊，都OK。

填寫計劃的時候有幾個原則

1，少數服從多數：先安排多人協作的時間（固定時間），然后排機動的。比如你公司的聚會，不可能因為你一個人而調整時間。

2，吃軟怕硬：先排軟時間，比如你安排的健身，你預計給自己的獨處時間等等那些如果i現在不去做，可能一輩子也不會去做的事情。比如我們打卡的時間（笑笑）再排硬時間，那些必須要做的時間。

3，越想做的越后排：古典老師說的特別好，計劃時用來讓那些平時無法實現的事情實現的，而你特別想做的事情，其實你不做計劃你也會去做的。

按照這個原則基本上你下個月的時間就安排的差不多了，這個時候希望你回頭整體看一下，主要看這些方面：前后是否有沖突？比如你可能安排你的周六上午去爬山，下午好要逼自己去跑個10公里，那你還是要珍惜生命的。有沒有可以合并的？比如我在自我成長里面會希望自己看兩部讓自己有所思考的電影，那在家庭里面呢，我也有陪我愛人一起看電影的項目，因為我愛人特別喜歡看電影，那我完全就可以將這兩個合并在一起。有沒有機動時間？希望至少每周給自己留一個晚上可以自由安排的時間。

三：參悟生命之花的玄機，幫你更好的了解你自己

? 上四項：外在生活滿意度-你的輸出

? 下四項：內在修為的幸福度-你的輸入

? 左四項：外界關系-通過交換滿足他人得來

? 右四項：自己相處-驅動自身來獲得

? 要平衡：外在-內在，外界-自我控制

四，打開腦洞，做出自己的生命之花。