? 今天看到一篇文章，大致內容是剛畢業的大學生是最容易產生嫉妒心的，因為對于剛畢業的大學生而言，他們沒有出色的業績也沒有充足的財富，剛進入社會，好像一切都在重新開始，再加上不熟悉社會的節奏，就很容易產生挫敗感，由此把對別人的羨慕演變成嫉妒。

? 有時候明明知道嫉妒是一種不好的情緒，也知道這種情緒會影響到自己的身心健康，可是在很多時候，我也不得不承認，我也很容易嫉妒別人，但我始終都在克制自己。嫉妒這種情緒吧，有一句話概括來說就是，我希望你過得好，但是我不希望你過得比我好。

? 我想克制嫉妒首先要學會自我調節吧，有嫉妒就會有比較，當你與別人比較時，你發現在這一方面你比不過別人，可是這樣對比或許是不科學的。第一，術業有專攻，也許你是在那你自己的短板在和別人的長板做對比，所以比不過也是情有可原的。第二，你也許只看到了別人的成就，但是沒有見證過別人為這項成就花費了多少時間，精力，而你什么都沒有付出你憑什么和別人比較呢。

? 其次克制嫉妒也可以試一下傾訴法，與身邊的朋友傾訴一下，也許聽君一席話 勝讀十年書，朋友們的疏導也許能夠讓你豁然開朗，醍醐灌頂。

? 嫉妒心人人都有，但是一定要正確對待，將嫉妒心轉化為動力可以促進我們進步，同時也能使我們自己的心情愉悅，可是任憑嫉妒心一味地滋長而不克制，最終便會害人害己啊。

? 每個人都有閃光點，我們不應該太在意別人的成就，沒有誰會輕易地取得成功，在別人取得成功的時候我們應該為別人感到高興，因為別人的付出終于收獲了果實，而我在這果實之中也看到了希望。我們要辯證客觀地看待自己，不要過分自卑，妄自菲薄，但同時也不應該夜郎自大，一定要腳踏實地，發揮自己的優勢。古之成大事者，必定要調節好自己的心態。

? 自己最近心理狀態確實欠佳，謹以此文獻給自己，希望自己能夠擺正自己的位置，樹立自己正確的目標，克服自己的不良情緒，嫉妒，自卑等。