片段 一：? 選自《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》
【R：閱讀原文】
盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時(shí)間最好，例如，如果利用每天開始工作前的時(shí)間，就不容易被安排好的事情影響。
當(dāng)然，我們很難開始就做到最好。經(jīng)常會(huì)發(fā)生，“打算早晨七點(diǎn)開始學(xué)習(xí)，結(jié)果沒睡夠而無法集中精神””計(jì)劃晚上八點(diǎn)閱讀，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況，所以，請(qǐng)?jiān)趯?shí)際生活中多方嘗試，如果無法順利進(jìn)行就改變做法，找到最佳行動(dòng)模式，并把此模式“嵌入”日常生活當(dāng)中。
【I ?重述知識(shí)】
尋找最適合自己的“時(shí)間表”，把自己要做的事情放到“表”里，從而保證不被打擾并且完成。
【A 描述相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】
曾經(jīng)經(jīng)歷過某個(gè)考試，翻閱高手應(yīng)試心得，直接把他的時(shí)間及學(xué)習(xí)安排拿來用，結(jié)果是，對(duì)于白天要工作的我來說，時(shí)間安排計(jì)劃太滿，十分難以堅(jiān)持。
【A2 我的應(yīng)用】
1）記錄 ?- ?用2周記錄自己時(shí)間軌跡，得出粗略的時(shí)間表，當(dāng)中看出自己哪些時(shí)間可以利用，自己哪些時(shí)間段效率高，哪些活動(dòng)可以避免。
2）查閱 ?- ?到論壇等，翻閱成功通過考試的考試的應(yīng)試心得，看他們的時(shí)間預(yù)算，可以給自己一個(gè)對(duì)整個(gè)學(xué)習(xí)一個(gè)大致預(yù)算。
3）制定初表 ?- ?根據(jù)需要學(xué)習(xí)的預(yù)算時(shí)間，自己的生理和社會(huì)時(shí)間，制作1個(gè)星期的執(zhí)行表。早上的時(shí)間腦子比較清晰和時(shí)間不易被擾
? ? 新知識(shí)學(xué)習(xí)：早上5-7點(diǎn)，復(fù)習(xí)舊知識(shí)：晚上8-9，周六早上6-9周復(fù)習(xí)，周日休息。每天保持10點(diǎn)30入睡，保證睡眠是3的倍數(shù)
4）試行? -? 試行初表，同時(shí)進(jìn)行記錄，第一個(gè)月內(nèi)，每周周六復(fù)習(xí)完之后，根據(jù)以下情況進(jìn)行調(diào)整：①是否有別的新的周期性事情沖突。②學(xué)習(xí)效果如何，是否需要增加復(fù)習(xí)次數(shù)與時(shí)間。③學(xué)習(xí)內(nèi)容規(guī)劃是否要變更，章節(jié)不同，可能要加入其它學(xué)習(xí)內(nèi)容，不單單書本。
5）通過第4步之后，第二個(gè)月試行真正的適合自己的時(shí)間表來堅(jiān)持備考，之后，仍然記錄自己的學(xué)習(xí)歷程，并在每月的最后一天，進(jìn)行反思，是否需要調(diào)整。
