唯有行動才能擺脫焦慮

最近在網上看到這樣一段話:

“很多人對行動會有誤解。行動不是淺嘗輒止,做過了就算;行動是我明確了目標,清楚可能要面臨的困難,并且抱有解決困難的決心后才去做。行動是在沒有任何人監督逼迫我的情況下我主動做!行動是我付出了百分百的努力,但還是沒能成功,那我就換個思路,給自己一個新的期限,然后繼續做!”

“當然比起有了目標要面對的困難,可能對于很多人來說,更大的困難是沒有目標!如果實在沒有方向,那寧可先動起來,也不要讓自己渾渾噩噩的去生活。”

“生活不是一個點,它是一條長長的線。沒有大方向就立小目標,完成了1自然就會有2的指引。唯有行動,才有可能擺脫焦慮。”

院子里的草莓

近幾年我的感覺就是不管什么工作,要求都比以前高了;再加上近幾年疫情的影響,許多的工作都受到了很大的影響。也就是說,不管是哪行哪業,都要求隨時想著創新、提高自己能力,才能適應社會的要求和一些突發狀況。

意識到這一點的我曾經一度很恐慌、很焦慮,特別是這兩年我老公自己做個體虧損了而我需要帶孩子不能上班掙錢。

去年有一段時間每天花好多時間在網上看有什么好賺錢的副業。網友們說什么的都有,其中自媒體是被推薦最多的。我也跟著去聽過一些免費課,聽的時候很熱血覺得能掙錢,但是免費的課講不到關鍵,你會發現操作起來還是很難,也根本賺不像老師講的每天花一點點時間就可以。所以我在焦慮中又浪費了好多時間。

有這種經歷的人就會知道,當你越是焦慮你越是什么都做不了也做不好。每天就是渾渾噩噩。什么都不做時會胡思亂想,要不就是刷視頻玩游戲打發空虛的時間。沒有一個明確的目標,永遠在尋找可以做什么,也永遠無法真的開始行動。

網圖侵刪

這種情況一直持續到今年2月我在簡書開始這文字才有所好轉。那時候雖然也沒有目標,但是至少有了提高自己的計劃。雖然還是會焦慮,但至少做了一些事情。

三月底看到了塔羅課,我覺得這是我想要的。從此,我有了目標——學習塔羅,先用來指引自己的生活,然后慢慢變成可以幫助別人可以賺錢的職業。

目前的我還在努力學習中,順便也在督促自己養成其它一些好的習慣。比如每天讀書,堅持寫文字,每天早起……這些都是我的行動,只為讓自己變得更好的行動。

忙碌起來的生活充實了很多,也沒有那么多時間去焦慮了。生活還很長,我會繼續好好地走。

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