晚上又想去游泳了，又不想去。想去是因為去游泳能夠提升自己的水平，多鍛煉一些總歸對游泳有所幫助。而且教練一般都是晚上在那邊，指點一二對于個人提升來說，幫助總比自己瞎游亂游
本來昨天中午計劃去的，后來到了中午又沒有去成，并不是因為工作或者其他原因，只是因為懶，就沒有去。我們需要做許多事情，而這些事情多數又會被在一次次選擇題時被遺忘，你所期待的改變終歸還是現實中習慣的樣子。
等到晚上時還是過去了，有時候真不用糾結太多，或者給自己不去的理由，只要拿起健身包，就會去游泳的路上。
真不知道自己什么時候能夠回歸愛上游泳的狀態，而不是將游泳當作每一次折騰啊。記得先前有一段日子，中午都會帶著浮板去練打腿，教練也說不管怎樣打腿訓練不能停。于是那時我一般很少游自由泳，基本停留在打自由泳腿、仰泳腿、蝶泳腿的階段，再加上一個人游就不存在什么速度說法。
就這樣慢悠悠的游過了整個夏天，也沒有人拍視頻看下有什么不同?，F在發現打腿時還是用力過猛，導致打腿幅度大，自由泳腿幅度要控制在10cm范圍內，要不然會增加前進的阻力。
仰泳腿也是慢慢打找感覺，一直這么安慰自己，先動起來再談速度和質量，所以很少會把水花打出來。
蝶泳腿應該算是比較好的了，不少人都夸蝶泳腿好看，現在需要做的就是放松肩膀，學人家那種將肩膀放在腦袋上，這樣動作更加漂亮。
其實整個夏天也沒有進步多少，標準的分解動作做到后面也懶的了。最主要還是害怕，比如自由泳單劃手的錨定，超級累啊。每次搞個500米是任務完成，然后就玩。下次如果練，直接單次專項來個1000米。
不過前兩天游了個500米也沒有問題，今天又整了下1000米，22分鐘。整體來說還是件非常讓人開心的事情，我們對于自己能力會大概估計一個范圍，如果能夠達到這個量，也就是建立了心理上的信心，那下次再做這個練習時心里有就有底了。
第一次游1000米的時候，教練讓我把錨定水再高一些，我有些不是太敢，生怕到時候沒有力氣游了，所以對自己動作要求并不高，等下次就心里有數了。至于將二次腿換成六次腿也可以慢慢來，比如等可以高位抱水、推水整個動作沒有什么太大問題了，可以更換一下打腿方式。不過還應該有一個前提條件，就是自由泳單劃手練習好，避免左側換氣喝水。
這次游1000喝的水還沒有上次500的多，另外還有一點，泳鏡的重要性所在，不要進水拉，要不然真的讓我蛋疼不已。
就這樣了，練習自由泳單劃手+長游，后面再上六次腿。
