#打卡# 06月09日 周五 天氣多云 身體狀態(tài)9分
【我的進(jìn)度】日跑2公里第348天，先堅(jiān)持1年；每日5點(diǎn)15分前早起第276天,每日seven全身鍛煉第192天，每日冥想第101天，每日瑜伽第42天。
【大青蛙】
年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯運(yùn)動和讀書不可辜負(fù)，每日冥想、閱讀、瑜珈、跑步不少于2.22公里及3分鐘plank，打卡；
本月大青蛙：高標(biāo)準(zhǔn)完成工作，得到專欄古典超級個(gè)體或劉潤五分鐘商學(xué)院日讀打卡，閱讀并強(qiáng)化每日輸出！
學(xué)習(xí)分享 劉潤五分鐘商學(xué)院 你敢管理你的老板嗎？?
向上溝通的問題，是用正確的套路把自己的想法變成老板的想法并予執(zhí)行。可供選擇的建議、具體的傾向性分析，最后決策權(quán)交給老板。老板也知道不與員工掙功，功勞給團(tuán)隊(duì)與屬下，樹立威信。但對于員工來講也是一樣，不要與老板爭功，并把最后決策權(quán)與功勞給老板。角色不同，考慮不同，作為員工就不能保證所有老板都有上述意識，故從個(gè)體生存角度而言，要把好事、特別是榮譽(yù)留給老板。
本周大青蛙：1.高級（塑型）營運(yùn)動打卡；2.閱讀《零秒思考》。
【高級（塑型）營】第33天:俯臥撐加啞鈴提拉（左右各算一個(gè)）十個(gè)+開合跳二十個(gè)，為一個(gè)循環(huán)，一共循環(huán)二十分鐘，最多組數(shù)。
【今日三件事】
1.辦公室斷舍離；
2.錄跑步慢動作視頻；
3.控制晚餐。
【小確幸】
與家人一起享受晨跑的愉悅！
【反思/總結(jié)】
雖近期工作繁忙，但運(yùn)動堅(jiān)持的比較好，特別是晨起運(yùn)動，閱讀還需要加強(qiáng)，特別是在輸出方面還要克服拖延癥，畢竟完成比完美更重要！
