O、引子
晚上冒冒打來電話，提出問題：寫字寫快了寫不好怎么辦；要向老師請教如何改善，但是心里有情緒，不知該如何處理。
- 本次電話交流內容詳見 冒冒的筆記
- 本次書寫符合有感悟后及時輸出習慣培養(yǎng)05
一、核心點提煉
- 承認現狀=面對問題，也就有了能夠采用問題思考處理模型，來解決問題，改善現狀的前提。
- 不良行為往往會導致問題出現。理解不良行為產生的機理，有助于找到解決問題的因素。
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TMBRT是直指行為本質，分析問題，找到原因的利器。
TMBRT模型 - 觸發(fā)器一般可以從內外部、實體虛化幾個角度去尋找。比如環(huán)境、內心感受、身體感覺、物品等等。
- 觸發(fā)器分為正向觸發(fā)器和負向觸發(fā)器兩種。正向觸發(fā)器觸發(fā)需求后，驅動滿足需求的動機，進而調動相應的行為。行為的投放能夠滿足動機需求，緩解沖動。于是再次強化了觸發(fā)器的敏銳度。
- 同樣一個觸發(fā)器，可以產生正向觸發(fā)，也可以產生負向觸發(fā)，關鍵在于對這個觸發(fā)器觸發(fā)的需求定義。依據這個邏輯，我們可以改變觸發(fā)器觸發(fā)需求的定義，使觸發(fā)器盡量觸發(fā)正向需求，滿足自我成長需求。
- TMBRT可以對一系列的行為、問題產生原因進行分析。平時的工作、學習、生活中都可以利用它來分析，解決問題。
- 日常事務、枯燥學習、焦慮情緒，只要轉換視角，切換到觸發(fā)器尋找，TMBRT模型實踐上來，都可以大大提升行動的價值，改變做事時的心態(tài)。
二、我的理解
- 僅僅看重問題的解決，能獲取問題解決帶來的價值。看重問題解決方法的實踐練習，能夠帶來更本質的價值。一個是表層的問題被解決。另外一個是解決問題能力的提升。視野不一樣了，同樣的事情，獲得的價值完全不一樣了。
- 對自己周邊世界、事物、人、知識的定義價值程度，決定了你的思維深度，決定了你個人價值增幅的速度。
- 知識的價值無價。這個無價，并不是說不能衡量，而是說，你掌握知識的深度不同，決定了價值不同。可能一文不值，可能價值億萬。
三、類比案例
回到文章主題，寫不好字和大價值又有什么關聯(lián)呢？
看看@冒冒的實踐過程：
冒冒改善行為實踐
評價
冒冒實踐感受
價值
四、結論
承認寫不好字，這是一個對現狀問題的認同。
積極尋求改善方法，這是一種態(tài)度。
分析本質行為，尋找根本原因，這是一種有高產出的投入。
即刻行動，立馬實踐，積極反饋，這是一系列有助于成長的元習慣。
由于自己寫不好字，這個簡單的問題，得到了一次態(tài)度、本質行為、元習慣的實踐、理解，獲取的價值遠遠超于問題本身的解決。
作為案例中互動的雙方，本著對積極主動、同儕力量、利他原則、作品聲音、刻意訓練幾個元規(guī)范的理解實踐：
合力去解決問題的過程，就是在不斷創(chuàng)造價值！