? ? ? ? 前幾天又失眠了一次。失眠的感覺太痛苦了，腦子里一刻不停地在想事情，晚上睡不著，白天頭疼，心情不好，腹部憋悶。
? ? ? ? 我媽是個睡眠很好的人，她很簡單，天黑就睡，其實我和她差不多。我并不是先天的睡眠不好的人。
? ? ? ? 這一次，我深深地進入這種痛苦之中，和自己的思維較勁，和自己較勁，我發現，這種較勁并不能改變自己，反而使自己失眠、痛苦。于是，我學著不再單單活在思維里，我去汗蒸，去跳舞，去接觸實實在在的生活，去看電視劇，睡眠瞬間變好了，變得無比踏實。
? ? ? ? 經歷了這次失眠，我收獲了一個全新的自己，一個不再單單活在思維里的自己。我努力活在生活里。
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