片段 一： ?選自《堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣》
【R：閱讀原文】
盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時間最好，例如，如果利用每天開始工作前的時間，就不容易被安排好的事情影響。
當然，我們很難開始就做到最好。經常會發(fā)生，“打算早晨七點開始學習，結果沒睡夠而無法集中精神””計劃晚上八點閱讀，結果經常被偶發(fā)事件影響”等情況，所以，請在實際生活中多方嘗試，如果無法順利進行就改變做法，找到最佳行動模式，并把此模式“嵌入”日常生活當中。
I便簽
每天都要有一個這樣的時間段：完全無干擾，頭腦清醒。可以用來思考問題，做重要的計劃，練習難度高的技能等等。
A1便簽
我曾經試過在早上7點至9點這段時間，如果沒有外界的干擾，我可以完成兩三項很重要的任務，收獲很大。
A2便簽
從現在開始，我要找到這樣一段屬于自己的寶貴時間，用來持續(xù)提升自己。
