#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～18-馬榮
20170816（30/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰已采。
今日2朵玫瑰
持覺察
顧自己
【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】
1、與父親連接
2、早睡早起
3、每天獨(dú)處10-30分鐘
【幸福金句】
#幸福實(shí)修#當(dāng)你受傷時(shí)，去覺察。
生活正在試圖教你看到更多真相，只要內(nèi)在有清晰的自我和目標(biāo)，所有經(jīng)驗(yàn)都是沃土。
【覺察日記】
上醫(yī)院看望同事，兩個(gè)概嘆，身體健康最重要。生病時(shí)體現(xiàn)出家里人多的好處。
回到自己，實(shí)修讓我少了迷茫，糾結(jié)，多了穩(wěn)定，給到身體好的支持，當(dāng)然，再鍛煉鍛煉更好！
