第一個90天目標啟動
1、每天運動一小時
2、每天與兩位客戶聯絡感情
3、早睡早起（第一個月每天6:00起床24:00睡覺）
本周成果
1、堅持運動6天，運動有瑜伽和跑步，還和南寧易效能的同學約在一起環湖跑了一圈8公里，還比較輕松。其實連續這么多天每天運動一個小時，已經是一個不錯的開頭，以前經常都是三天打魚兩天曬網，很難去堅持，還總給自己找借口，現在就算下雨，還可以去健身房跑步機跑步啊，想完成一件事情，總會有解決的辦法。
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
2、堅持早起6天，對于長期都是一兩點才睡覺的人，早起真的很痛苦，但是這樣確實可以讓自己早點睡覺，就算12點還是睡不著，也躺著不看手機，對一天的工作生活進行深度反思，也是一種休息。
圖片發自簡書App
3、每天都通過電話、微信、見面與兩位客戶聯絡感情，將這件事情變成日常應該做的事情，而不是每月壓到一定時間段才被逼著去做，主動做和被動做，結果完成不一樣。
效能提升
1、對于omnifocus的使用能力稍微有點提升，但要學會養成每日主動去點的習慣
2、每日總結對當日還不夠精煉，需要去提煉
3、開始在吃青蛙的時候使用番茄鐘，提高專注力和效率效能
需要提升的地方
1、晨起日記要開始了，爛開始，好結果
2、每天大計劃都能完成，小計劃的完成還需要完善
3、每天的閱讀還是偏少，需要再調整時間
4、親子陪伴時間還需要平衡
好習慣的養成，需要一個過程，每一天都當一生珍惜的渡過，那才有價值！加油！
星光不問趕路人，時光不負有心人！
