今天早上7：00起床，8：00～8：50練習(xí)“永”字，“海，至，傳，經(jīng)”字，如下：
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晚上10：30～11：10，練習(xí)“唯，寂”字，趙孟頫先生，小楷書(shū)版《清靜經(jīng)》，如下：
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導(dǎo)引記錄：
2017.2.20丁酉年壬寅月戊寅日我的中醫(yī)二十一天計(jì)畫(huà)—99
? ? ? 昨天晚上在導(dǎo)引下入睡，今天早上4：00醒來(lái)，然后做導(dǎo)引30分鐘。上午后來(lái)睡到7：00左右起床，起來(lái)后，精神可以。
