D76，蔣云峰，毛筆字和導引練習

今天早上5：00起床，練習“永”字，“坤，經”字，趙孟頫先生《玄妙觀重修三門記》；“唯”字，趙孟頫先生，小楷書版《清靜經》，如下：

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晚上7：30～8：10，練習“濁，憂”字，趙孟頫先生，小楷書版《清靜經》；“帝”字，《清靜經》附言：

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導引記錄：

2017.2.24丁酉年壬寅月壬午日我的中醫二十一天計畫—103

昨天晚上在邊艾灸邊導引下入睡，今天早上4：00醒來，然后做導引30分鐘。上午后來睡到5：00左右起床，起來后，精神可以，開始練字。下午4：00～4：30，平躺導引30分鐘。

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