1，成績好，高自尊，誰是因誰是果？
針對怎么幫助父母更好的管教調(diào)皮的孩子，美國一流的教育家、記者、心理學家們提出了自尊理論，從心理學層面出發(fā)，以提高孩子的自尊水平，從而達到培養(yǎng)出優(yōu)秀孩子的目的。
高自尊的學生成績好，低自尊的學生成績差；未婚媽媽、癮君子、罪犯的自尊低；一些心理治療師認為焦慮、抑郁、毆打配偶、猥褻兒童等心理問題都是來源于自尊低下。這些研究結(jié)果似乎都表明了提高孩子的自尊水平的重要性。
因此心理學家、老師、藝術(shù)家們向家長見意：想要孩子提高自尊，必須讓孩子先學會自愛。
數(shù)百萬人開始讓孩子這么想：“我真的擅長······”在家里家長開始有事沒事的表揚孩子，相互贊美成了當時的社會規(guī)范。孩子們在這樣的環(huán)境下生活得十分愉快，自尊研究結(jié)果也看似十分美好。
然而，在一項跟蹤高中生幾年以了解自尊與成績的關(guān)系的研究中發(fā)現(xiàn)：十年級的成績可以預測十二年級的自尊，十年級的自尊卻不能預測十二年級的成績。這項研究中似乎是成績好才是因，因為成績好才有了高自尊。
美國作家馬修·麥凱和帕特里克·范寧在《自尊》這本書里提出成績和自尊誰因誰果就如先有雞還是先有蛋的問題。就像雞生蛋、蛋生雞一樣，自尊來源于生活環(huán)境，而生活環(huán)境又會受到自尊的影響。
如果生活環(huán)境決定了自尊程度，那就想辦法改變生活環(huán)境；如果自尊的強弱決定了生活環(huán)境，那就想辦法提高自尊。
所以有時自尊是因、成績好是果，有時卻是相反的，關(guān)鍵是你的想法，提高自我控制的能力，誰因誰果都可以。
2，如何幫助孩子獲得并保持自制力？
受亞洲傳統(tǒng)文化的影響，亞裔孩子從小就受到自制力的培養(yǎng)，被要求學會克制自己的本能沖動。
在一些亞洲移民家族，延遲滿足孩子的要求是常態(tài)。當孩子想要滿足某個需求時，必須先做到父母給出的條件。比如孩子想要什么玩具的話，父母可以同意買，但是需要等孩子下次考試達到優(yōu)秀才可以買。
還有《虎媽戰(zhàn)歌》的作者蔡美兒教育孩子也有相似的基本策略：明確想要達到的目標，為了目標必須要做什么，如果沒做到就要受懲罰，做的好也會有相應(yīng)的獎勵。
在中國的傳統(tǒng)教育里有“慈母多敗兒”、“棍棒底下出孝兒”“孩子不打不成器”的說法，但這也并不是意味著可以隨便打罵孩子，而是說要花時間留意孩子的行為，給予恰當?shù)莫剟罨驊土P。
書中認為恰當?shù)莫剟罨驊土P要及時、需要有統(tǒng)一的標準以達到一致性，其中一致性尤其重要。
比如：孩子在家時無理取鬧，你可能會拎起來先揍一頓，如果在外面，你可能會因為有外人看著而怕丟臉不好發(fā)火，暫時向孩子妥協(xié)，這樣你就失去了懲罰的一致性。
保持獎勵或懲罰的一致性，更容易讓孩子知道什么行為可以，什么行為不可以。更重要的是這樣可以培養(yǎng)孩子行為有一個統(tǒng)一的標準，可以更好的保持他們的意志力。
要保證獎勵或懲罰的一致性就需要制定規(guī)則和設(shè)定標準。想要讓孩子把這些規(guī)則當成自己的承諾而不是父母的控制，最佳折中方案也許是，在制定規(guī)則的過程中，讓孩子有更多發(fā)言權(quán)。自己定的規(guī)則，孩子實行起來更容易承諾一致。
3，如何提高孩子的自我控制？
在孩子的自我控制能力沒趕上他們的沖動水平之前，父母有一項重要的任務(wù)：在尊重孩子選擇的同時，要提供嚴格的外部控制。
有一個有趣的實驗：在公共場所放上一些巧克力豆，讓大家自行拿取，但是需要自覺投幣。但是有很多人就是不自覺，拿了巧克力豆就走了。后來有人就在旁邊畫了一雙眼睛，結(jié)果發(fā)現(xiàn)投幣的人大大增加了。
這就是行為監(jiān)控，拿豆的人看到這雙眼睛，就下意識的覺得有人盯著，也就會主動投幣。
在我們的年度社群里，我們會每天發(fā)布高能量打卡、做出公開承諾，其他同學的點贊、評論，就會讓我們覺得有這么多人看著，我就一定要做到我說的。
生活當中，如果我們對孩子關(guān)注密切一些，任何時候都知道孩子和誰在一起、在什么地方、在做什么，那么孩子接觸或使用不良事物的可能性就會小很多。
孩子被關(guān)注的越多，他受到的監(jiān)督就越多，就越有機會培養(yǎng)他的自制力，有助于幫助他提高意志力。
最后，培養(yǎng)孩子的意志力，讓孩子的自我控制的能力變強，我們可以借鑒游戲設(shè)計的基本步驟：發(fā)布任務(wù)、可以這樣完成（指導方式）、還需要做什么（提出意見）、完成后將得到這個獎勵（獲得成就）。
然后和孩子一起設(shè)定這個學期的學習目標，為了目標他需要做什么、怎么做，一旦完成目標后將得到什么。
