感謝讀書會娟娟老師早上用心分享了《意志力》第9章之養出強大的孩子：自尊對自制。
我聽完后，又去看了這一章。改變了一些認知
比如建議可以用金錢獎勵孩子的學習。跟電腦游戲學習提煉自我控制的基本步驟。
以下是結合書本概括了根據娟娟老師早上直播分享的部分精華內容。
1.慢讀《意志力》，內容很吸引。發現想這本書就是想提升意志力的人的一本天堂工具手冊。
很多人都需要這本書：減肥，想時間高效，省力完成工作的。
2追求高層次是擁有幸福人生的秘訣。因此也要選擇少有人走的路。一路荊棘叢生，卻依然勇敢向前。
3.想到電影《長津湖》和孟子說的天降大任于斯人，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚…
4.懲罰有3個基本方面：嚴厲性，及時性，一致性。
而及時性尤為重要。一致性最難。
理想狀態生活是：孩子每次犯錯，父母應給予懲罰。但要用克制的甚至溫和的方式 。一兩句斥責往往就夠，只要一犯同樣的錯誤就給予同樣的斥責而且語氣認真嚴厲就行。
一致的懲罰往往會造就好孩子。
5.孩子們做錯事，不能只是斥責，還要指導他們該怎么做，給他們指導，給他們設規矩，給他們示范。
總結：如何讓孩子保持自制力？
答案是：從設置目標和定標準開始。
6.幾乎所有的專家都同意：孩子需要也想要清晰的規矩，為違反規矩承擔責任是健康發展的重要特征。
具體方法：（舉例）
1.開家庭會議專門講解家庭守則。
2.貼家務清單
3.有計分表
4.有獎懲規則 。收拾床鋪，打掃了房間，就可以獎勵打游戲15分鐘。每天總共1小時。
比如調皮就先警告。如果繼續，就扣分。
7.本書在關于用金錢獎勵孩子做家務或學習上，是支持的。
理由：金錢象征著價值。用金錢激勵孩子好好學習，就是告訴孩子，社會，家庭重視成績，特別是只用金錢獎勵杰出成績的時候。
但前提是1.保持一致性。2.提前設目標。3.小的孩子必須想規定規則和額度。大的孩子讓他們一起參與協商規則和額度。
8.青少年參與越多，就越有可能進行自我監控的第二步：行為監控。
盯著孩子的眼睛多了一雙，效果就有差異。
9.跟開發游戲的人學習提煉自我控制的步驟
①設置清晰的，可實現的目標。
②給予即時反饋，
③提供足夠的獎勵讓玩家經常練習，持續改進
生活游戲化，學習游戲化
香子個人閱讀后感受
1.不管用什么樣的獎勵，讓孩子積極參與，尤其與大一點的孩子一起協商制訂目標，規則尤為重要。
2.原來多一個人監控還是非常有好處的，尤其有父母雙方監控，效果越好。哈哈，原來這也是一種監控外包。
3.生活游戲化，學習游戲化，工作游戲化，閱讀游戲化，這個發現我真的挺缺乏游戲思維。要認真去看《游戲力》這本書，同時留意各種游戲
踐行清單
1.今晚開家庭會議..
2.二刷《游戲力》
3.和兒子一起迭代新的獎懲規則
PS：（附昨天早上我們的一段對話）
昨天兒子放學的時候就提到了對于他我應該用獎勵的方法。
兒說：媽媽，我今天想到一個問題，以后我有兒子了，我不會用你這樣的方法去提醒他，比如你今天早上的方法，我就不會這樣說話，那是威脅，讓人有點不舒服，還有擔心和小害怕。
我：哦，是嗎？那你會怎么做？
兒子：我會說，兒子，如果你做到……，我就獎勵你一顆巧克力或多獎勵一點零花錢呀，這樣，媽媽，你覺得呢？
我：這個思路和反饋很好，媽媽好好反省和思考一下。我們家庭會議上討論下如何？
兒子：OK！
