根據(jù)APP“愛今天”上的時間投資統(tǒng)計，12月共有四個星期達到了“學(xué)霸級”。學(xué)霸是怎么養(yǎng)成的呢？
少看手機多看書。
少看手機？為此，慘痛掙扎過。可一直完敗！
掙扎一：敢于“正視淋漓的鮮血”。
記錄一天打開手機的次數(shù)——早起第一眼看手機；邊吃飯邊看信息；騰訊推送了八卦新聞，標題黨真真兒吸引人；工作累了伸個懶腰，手碰到了手機；睡前，把朋友圈、簡書、微博、QQ全部刷了一遍，少了點什么，再刷一遍，終于消滅了提醒的紅點，才心滿意足地睡覺……
結(jié)果，一天看了42次手機！其中，有三個小時在打羽毛球，特意沒帶手機。
My god！
然而，并沒有放下手機。只是在一次一次刷完朋友圈后，心里空蕩蕩的。
掙扎二：敢于“直面慘淡的人生”。
微信大數(shù)據(jù)統(tǒng)計：50%的用戶每天使用微信時長90分鐘。而我，絕度是超過90分鐘的那一群人。每天這么多時間花在手機上，有什么收獲嗎？呵呵。
網(wǎng)絡(luò)文本的特征是超鏈接，不斷點擊鏈接是我們和整個網(wǎng)絡(luò)的相處方式。
我們好忙，要工作、要生活，還要了解漫天飛的信息：明星戀愛了分手了；房價漲了樓賣光了；王小妹直播又被土豪打賞了……
然，網(wǎng)上的閱讀模式是個“F”形的軌跡，一般快速讀一下文章的前面兩三行，然后把網(wǎng)頁下拉，跳到文章中間再掃幾眼，然后立刻跑到結(jié)尾把目光停留在左下角。大多數(shù)網(wǎng)頁被讀的時間不超過10秒。（大概，能讀到這一段文字的，只有十分之一。）
在滿是微商霸屏、無腦轉(zhuǎn)發(fā)當(dāng)?shù)赖呐笥讶铮卸嗌贍I養(yǎng)呢？
掙扎三：念念不忘，必有回響。
想“戒掉手機”，從意識到時間浪費太嚴重開始，想了大半年，也嘗試過很多次。
7月開始做時間管理，記錄時間開銷，記錄日常事件。明白手機占據(jù)太多寶貴的時間和生活的空間。
一直戒不掉。
12月參加了“彭小六知識管理訓(xùn)練營”，聽著一系列課程，偶有所感。一天，六哥突然講到這一幅圖：
專注做一件事的過程中，翻一翻手機不能起到放松的作用，反而會分散注意力。一般來說需要15分鐘緩沖，才能繼續(xù)專注投入到工作中。
甄士隱聽了跛足道人的《好了歌》頓悟出家；佛祖拈花，摩訶迦葉破顏輕輕一笑明白佛祖深意。看到這張圖，突然明白做事拖延、效率不高的原因——我時時刻刻牽掛著手機。
看一次手機就要15分鐘的緩沖時間，而我往往是緩沖時間還沒過又拿起了手機！
準備師訓(xùn)ppt時，一堂課的ppt三個上午都沒有做完。一直在“看手機——緩沖——工作——看手機”的模式中掙扎。
于是，開始戒手機：每天中午看一次手機，晚上看一次手機，只回信息。
神奇的是，從戒手機開始，一個上午就能完成一次課的ppt。
更神奇的是，這么久戒不掉的手機，突然就做到了無視它。隔空@彭小六。
2016年的最后一個月，“少看手機多看書”，渡過了四個星期的“學(xué)霸”時光。算是給2016一個happy ending。
1、投入
01 閱讀27小時55分鐘，共讀15本書
本月書單：
《如何高效讀懂一本書》
《這樣讀書就夠了》
《如何打造超級IP》
《你的知識需要管理》
《印象筆記留給你的成長空間》
《刻意練習(xí)》
《優(yōu)秀到不能被忽視》
《精要主義》
《影響力》
《萬萬沒想到》
《如何寫作》
《作文，多大點事兒》
包括三本小書：
《馬上寫出好文章》《深度學(xué)習(xí)的藝術(shù)》《拖延癥，再見》
很多朋友問：魔鏡，你為什么看書那么快？我想，有幾點原因：
001 我已經(jīng)刻意練習(xí)閱讀能力兩年多，不用擔(dān)心閱讀習(xí)慣和專注程度，即使在菜市場，也能認真看書；
002怎樣才叫讀完一本書？一定要每個章節(jié)都看，每個字都看嗎？《這樣讀書就夠了》這本書可以給你答案；
003你讀書是為了什么？如果你想培養(yǎng)閱讀習(xí)慣，哪怕每天看5頁也是好的；如果想打造個人知識體系，一本書里也許只有一個章節(jié)是你需要的。
02 運動19小時14分
Keep統(tǒng)計數(shù)據(jù)：（不包括平板支撐時間和其他運動時間）
本周31天每天堅持訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容包括“馬甲線練習(xí)”“跳繩”“臀部塑性”“肩頸按摩”“拉伸運動”。堅持得最久的是跳繩，2014年10月15日堅持至今，800多天未間斷。
本月跳繩創(chuàng)造最好成績?nèi)危?br>
單搖不間斷9252下，記錄中第一名。
單搖不間斷8220下，記錄中第二名。
雙搖不間斷50下，記錄中第一名。
03 寫作21小時3分，原創(chuàng)文章19篇（微信公眾平臺8篇，簡書11篇）。
參加弗蘭克文案寫作21天連續(xù)創(chuàng)作，共寫了38441字。
（總結(jié)文章：21天寫作38441字，收獲總比付出多）
2016年初，我曾給自己定下20萬字的寫作目標，春季寫了一期教學(xué)反思和總結(jié)。
2016年9月開始，“每周一篇原創(chuàng)文章”發(fā)表在微信公眾平臺和簡書，只為了記錄生活、記錄成長。
粗略統(tǒng)計，今年完成15萬字左右。
04 備課41小時
大部分時間在準備1月10號的講課內(nèi)容。不斷推翻、重建，作文體系越來越清晰。與第五期相比，這一次課程讓內(nèi)容更豐富，ppt更完善。有一種進步是：以前做的ppt真丑。
課程內(nèi)容提前劇透：
001 故事有魔力（天生會作文品牌故事+個人成長故事）
002 二年級教材分析
003 四年級教材分析
004 如何成長為超級作文老師
005 如何備好一堂作文課
006 100%成交率的公開課怎么上
05 上課68小時
常規(guī)工作，每周五、周六、周日上課。本學(xué)期還剩最后一次課。著手準備寒假班課程。
2、浪費
01 時間統(tǒng)計
本月共浪費6.5%，為歷史最低。11月浪費9.7%，10月浪費12.1%。
主要集中在追劇：《錦繡未央》收尾，《藍色大海的傳說》一個星期一集，《孤單又燦爛的神：鬼怪》看了四集。
看手機的時間少了，浪費自然少了。
02 休閑
電影《機械師2：復(fù)活》《你的名字》《血戰(zhàn)鋼鋸嶺》《羅曼蒂克消亡史》
彩虹是我的合伙人、好閨蜜、好室友，12月對她來說，意義非凡。
01 燦向彩虹求婚。
（精彩過程詳見：難以想象沒有你，我是怎樣的自己）
02 彩虹領(lǐng)結(jié)婚證
她以迅雷不及掩耳盜鈴兒響叮當(dāng)之勢，完成了自己的人生大事，祝福。
1、“天生會作文”寒假師訓(xùn)準備。?
2、原創(chuàng)文章5篇。?
3、閱讀3本書。?
4、每日堅持平板支撐+馬甲線練習(xí)+跳繩+英語口語練習(xí)。
5、每日做好時間記錄。?
6、記賬，做好支出管理。?
7、學(xué)好兩個課程“文案寫作”“知識管理訓(xùn)練營”。
逐步完善個人知識體系。?
十二月計劃完成情況非常好，閱讀、寫作都超額完成。“天生會作文”寒假師訓(xùn)準備情況也基本結(jié)束。
本月放棄的：英語口語練習(xí)。
口語練習(xí)和跳繩，是同一時期開始堅持的事情。堅持了700多天，決定放棄，經(jīng)過了很久的思想掙扎：
棄之可惜，這是良好習(xí)慣中的一個，何況一件事堅持了700多天，實在不容易；
食之無味，堅持了這么久，沒給自己帶來成就感，還是處于“啞巴英語”的水平。
到底是為了堅持而堅持，還是為了成長而堅持？
一件事堅持久了，如何放棄，比如何開始更難。
這就是我們那么多惡習(xí)難改，永遠喜歡舒適區(qū)的原因吧。
最終，放棄了。
?1、閱讀4本書
?2、原創(chuàng)5篇文章（包括16年年度盤點：時間管理、閱讀整理、運動統(tǒng)計）
?3、1.10-1.12，“天生會作文”第五期師訓(xùn)開班時間。
?4、1.14-1.20，“天生會作文”寒假作文班開課時間。
?5、一月中搬家。
?6、一月末回家過年。
?7、新年快樂！
喬布斯生命的最后階段，全世界包括喬布斯自己都知道，他不剩多少時日了。
《華爾街日報》的莫博士，這樣記錄自己與喬布斯的會面：
"我在他家待了三個小時，中間還到附近的公園走了一圈。雖然他的身體之差令我很擔(dān)心，但是他堅持要去那里。"
"他說他每天都走路鍛煉，而且每天為自己定一個更遠一點的目標。今天，社區(qū)公園就是他的目標。我們邊走邊談，他突然停下來，看上去很痛苦。我央求他回家，因為我根本不懂急救術(shù)，萬一出事了，第二天報紙標題就是《束手無策的記者眼睜睜看著喬布斯在路邊死去》。"
"喬布斯聽了就笑了，拒絕回去。片刻之后，他繼續(xù)向公園走去。我們坐在長椅上，談起生活、家庭和各自的疾病（我?guī)啄昵霸?jīng)突發(fā)心臟病）。他教導(dǎo)我健康的重要性。然后，我們就往回走了。"
喬布斯在生命垂危之際，依然每天為自己定一個更遠一點兒的目標。
2016年已經(jīng)結(jié)束了。
12月的總結(jié)也寫完了。
還有年度總結(jié)沒寫呢。
· END ·
我是魔鏡，
一個講故事的作文老師
“天生會作文”創(chuàng)始人
創(chuàng)業(yè)三年，有自己的堅持。
堅持跳繩：11次打破記錄
目前最高紀錄不間斷9252下
堅持閱讀：一年讀100本書
堅持寫作：相信文字的力量
點贊和轉(zhuǎn)發(fā)是對原創(chuàng)者最大的鼓勵！^_^
