每次開始做日記記錄生活，我都會挑一個很特選的日子開始（第一次是2011年6月1日，第二次是2012年5月1日，這次是2016年12月25日）。三次的動筆起因不一，但堅持最久的，還是2017年12月25日開始的“非三分鐘熱度”記錄～
前兩次的記錄，一個月不到總是夭折在漂亮的本本里。而這次我竟然堅持了快半年！！！這對于一些大神來說并沒有什么，微不足道。但對于我這樣的“懶貨”，卻是個極大的進(jìn)步。而這份堅持帶給我的，不僅僅是那一本記錄我日常生活的本本的厚實感，還有那些發(fā)生在我身上潤物細(xì)無聲的變化。
有沒有這樣的情況常在生活中發(fā)生，日記，會給自己暗示是要寫得滿滿的一版，不知道寫什么的時候也要記錄長長的流水賬，滿足自己對“日記”的理解。對于記日記的動因，也有很多，或許是想找個地方傾訴自己的小煩惱或小秘密，或許是看了一部美劇（想當(dāng)初第二次就是因為看到《吸血鬼日記》里女主記日記的習(xí)慣）。我的第三次動筆，是看了一個公眾號博主滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)恼芰浚Ｍ约耗芟袼粯幼兊妹篮茫瑢Ⅻc(diǎn)滴時光和變化以自己文字記錄下來留作回憶。不得不說榜樣的力量也給予了我很大的鼓勵。
嘮嘮叨叨了那么多，是時候要講講我這次能堅持記錄的小原因啦～
1.日記時間由晚上記錄改為早上記錄。
晨間日記比晚間日記能堅持和好處，我想就在于晨間日記沒有了一天的疲憊和一整天下來的情感煩擾，能更清晰地知道自己想要記錄什么，有什么需要反思和給予了一個激勵自己的機(jī)會。在日記本上簡簡單單地寫上一句“今天加油吧！”，會無形之中給自己灌注了一份正能量。
2.記錄時間控制在3-10分鐘內(nèi)。
我現(xiàn)在每次記錄時間都在3-8分鐘內(nèi)，多數(shù)是5分鐘（所以才會有這樣的題目啊），有時會話嘮一點(diǎn)需要10分鐘。短短的時間其實可以寫很多東西了喲，而且我都是在吃完早餐后，站在宿舍陽臺外欄邊寫的，既減肥又記錄兩不誤。常常重復(fù)這樣，控制一個時間點(diǎn)開始寫，就養(yǎng)成了一個習(xí)慣，不需要提醒自己啦！
3.加點(diǎn)小貼畫或簡筆畫。
這小小的舉措給自己表達(dá)和體會增色不少，可愛(?? . ??)哭泣(′;︵;`)開心ヽ(^?^)?雖然很簡單，但是你會感覺真的有在自我抒發(fā)情感。還有就是使得整體好看很多啦，而且這些都不貴不貴(;｀O′)o
4.不需要追求長篇！！！
能表達(dá)自己就好，不要貪多，貪長。一味追求大片幅，比較難堅持的同時，容易產(chǎn)生惰性，不想寫。
5.follow your heart～
這點(diǎn)很重要，唯有自己想去做，你才愿意去行動。現(xiàn)實那么多不愉快，就別在逼迫自己做不愿意啦，愿意記錄才記錄吧～
最后還是要公布一下，到底這五分鐘日記帶給了什么（?ò ? ó?）。我個人覺得，它帶給了一個好習(xí)慣，一個回憶的收集和一個傾訴的對象等等哈。我在晨間日記里經(jīng)過一夜睡眠，更了解今天的我對昨天的我能反饋的不足，提醒自己不要再重復(fù)！在本本上，記錄自己昨天發(fā)生過的令自己想要記住的時刻。人總是健忘的，以文字形式幫助自己留著回憶，是最簡單直接的方式。想吐槽┐(‘～`；)┌的時候，在本本上狠狠宣泄，心中不滿不堵于心，心中暢快，人也變得更好。唔～我還會記錄自己的工作進(jìn)度和減肥健身什么的，自己也隨之慢慢瘦下來了，（臭美說一句，瘦下來的自己獲得別人的稱贊真的很爽），減肥鍛煉的心情變化也記錄著，回看的時候，成就感Up up up！！！
