打卡：2017倒計時312【你所花的每一分鐘，流的每一滴汗水，都會在你身上刻下痕跡！】

圖片發自簡書App

2017健美打卡Day54天：

2017年2月22日

早起：叩齒、閉眼順時逆時轉眼，按膻中穴，鎖骨，推腹，梳頭

上午：敲膽經，按承山穴，深蹲 下午：敲膽經，天鵝臂一一組

晚上：靠墻站20，keep 塑型＋瑜伽50分鐘，敷睡眠面膜

早餐：山藥粥，一片全麥面包，一勺黑芝麻粉。

上午：潤肺水 午餐：蒜苗豆干炒臘肉，炒白菜，一個香蕉

晚餐：青菜面

累計打卡125天 一起加油，越自律越自由，越堅持越美麗，我運動我健康！！！

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