看《偶像來了》，老爸在旁邊感慨：“看趙雅芝，感覺幾十年如一日，還是那么優雅，淡然，保養的真好。”燈光打在趙雅芝的臉上，面帶笑容的她，一點也看不出時間留下的痕跡，依舊散發著無限的魅力。
如果我們普通人也想像她一樣，要怎樣做才能成為有魅力的女人呢？
一、身材上
俗話說，樹要皮，人要臉。鍛煉身體能保持柔美的曲線、強健體魄、培養活潑好動的性格、建設開朗豁達的心情。
已經50多歲的劉嘉玲，為了保持身材，每天堅持運動，包括跑步、打球，數十年如一日。
她在49歲生日時，穿上了20年前的舊禮服，讓很多連去年的衣服都穿不進去的女人感慨，在她身上，逝去的只有時間，而她始終美麗依舊。
“女人想要長久的保持好的身材，擁有健康的身體和心態，才能永葆美麗。”
二、飲食上
要想要健康的身體，除了加強鍛煉，還要關注飲食。生活是一座天平，天平的一端是健康，另一端則是飲食習慣。良好的飲食習慣遵循多少，就能得到健康幾何。只有遵循著健康的飲食法則，才能夠始終如一地享受健康人生。
均衡的營養，合理的飲食，才能讓人更加健康。食物多樣化，不僅能夠使蛋白質充分發揮互補作用，還能減少食物安全性問題給我們身體帶來的危害，使得我們獲得更全面、均衡的營養，讓營養素發揮協同作用。
三、人際上
有魅力的人與人相處起來，感覺十分舒服。不用力過猛，不刻意易維持人際關系，不費盡心討好他人。
她們真實、最自然，與人交往寬容和善意，不卑不亢。沒有勾心斗角，更沒有那些見不得人的小心思。
有魅力的女人堅持讓學習變成自己生命中的常態，她們知道：
我們已經很美好，
但是我們依然很努力去修煉自己，
希望遇到一個更加精致更加美好的自己！
