你相信自己會越來越好嗎？你為什么會有信心，或者沒有信心呢？
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? ? ? ? 相信力是與生俱來的。帶著覺知，時時覺察自己有沒有給自己下負面結論破壞相信力，接納當下做不到 了解成長需要時間? 去護持相信力。
? ? ? ? 懂事情發展的規律? 為自己賦能 用行動取得結果疊加相信力。
不管你是家長還是領導，你都要會講故事，不但要會講故事，還要講故事有畫面感，
因為故事在任何情況下都更容易激勵人心。
你相信你的家人嗎？你最欣賞他們什么呢？你感受到他們對你的支持了嗎？你覺得生活在這個家里，你幸福嗎？
放手給孩子空間，尊重
止語，化解情緒，讓子彈飛一會
關注力在自己
關注家人優點，自己做到，自然傳承給孩子
你相信你的家人嗎？你最欣賞他們什么呢？你感受到他們對你的支持了嗎？你覺得生活在這個家里，你幸福嗎？
1、看到情緒帶來的障，情緒不止有壞情緒，還有好情緒，當自己起情緒，就會被障住。
2、善于看到家里每個人的優點，從家人學到的優點，傳承到自己身上，再傳承到孩子身上…言傳身教
3、學會止語，合適的時間，用提問的方法和孩子交流
4、愛是如他所是，不是如我們所愿
一個女生培養自己豁達開朗而非迎合，因可愛被愛，非是因作而被愛。
一個女生的魅力從豁達開朗開始，去迎合別人就會去到痛苦
女人因為可愛而被愛而不是因為作而被愛此消彼長，兩面性，相對論
正念強了，邪念就弱了
注意力放在喜悅上，痛苦就少了
把注意力放在價值面
增長豁達
娑婆世界一定如是，世界不是絕對美好，很多人都有分別心，學會化解分別心才會懂得怎么跟有分別心的人相處
自己化解分別心? 和有分別心的相處人要往上走，他要有余力
順勢而為
增加實力 有余力
不透支自己
獲得位置很吃力，沒有余力，這個位置不適合你，放棄好了
執著心生分離苦
讓自己有余力獲得位置
不爭就是爭
讓自己有余力獲得位置
要全，靠的是鏈接，提供價值，系統意識，不是用委屈交換，不是求來的
往上走沒有余力，證明你不配這個位置
要有實力的爭斗
向上就會爭
委屈（耗損）求（能力不夠）全（妄念）
人心向上 是本性
爭斗本就是人性
不重要，精神不收力，不比就沒有妄念，平和喜悅溫暖就有了，只要比就會苦，比較心重，能量就沒有了，沒有比較心無掛礙，內心平靜，不收外界影響，一個巴掌拍不響
求就是開始爭斗委屈很耗損能量全本身不是靠委屈可以獲得的
因為委屈求全就是退縮，就是忍讓，所以容易吸引對方欺負你
有能力就不需要求不卑不亢
委曲求全本身這個委屈就是交換，帶著對抗情緒，自然會斗
力量大欺負力量小
任何事情都沒有完美，委屈就是沒有余力
如是也是做實際調查
精神上不受力，一個人就不會把你怎樣
其實都是自己的問題不看現象看本質
化解妄想心就是提升覺知力
夢想不是用來實現的，是讓我們變得更好，是輕松的念頭。夢想是我們真的往這個方向去做。妄想反之。
妄念是最不需要努力的，只需要提升覺知里
夢想是輕松的，妄想是沉重的
夢想是你真的往這個方向去做，夢想不是拿來實現的，
夢想不是用來實現的，是讓我們變得更好，是輕松的念頭。妄想反之。
夢想不是拿來實現的，但是會往那個方向走
化解妄想心的方法提高覺知力
化解妄想心是最不需要努力，是要提高覺知力，覺知力提高了，妄想心自然化解
實踐多，妄念，分別心自然消失拿孩子訓練自己，看孩子的微進步
學是為了用
學習不是靠死記硬背
父母看到孩子身上的微進步，孩子也會看到自己身上的微進步，孩子看價值的能力也會跟著好看到孩子身上的微進步學會看價值看到希望找到未來的路
朋友，首先是心靈相應
物以類聚，人以群分，不是一個層次的人
不要想改變別人，守好自己的本分
自信是最大的軟性資產
付出不是單純的付出，而是在不斷跟人建立深度鏈接，鏈接自己的支持人，追隨者，提拔者
建立精神鏈接的能力成長是變得越來越輕松不成長也會消耗
不斷改善自己讓別人在攻擊你的時候你還能活下來
走自己的路，讓他人去說吧！
自己有一顆善的心? 如是心
我行我的善，他種他的惡
生命是自我認定，別人怎么認定是別人的事情
有利于自我成長? 無愧良心
生命是自我認定
人是建立在自我認定的基礎上，建立在別人認定的基礎上別人一個眼神都難受死，哈哈哈，多觀察自我評價和認定
人是建立在自我認知的基礎上
有說好的就一定有說不好的，正常
評價源頭是自我評價。肯定源頭是自我肯定。
不活在別人眼中
面對任何場合淡然處之
心定，懺悔掉妄念，分別心。接受損失，接受變化
持續做重要的事情
復利：每天堅持做重要基礎的事，疊加
允許就是接納自己
允許損失
換位思考。思考他為什么買別人的產品，他看中了什么。
善于從別人的角度考慮問題
一個人有換位思考的能力
選擇身邊近關系的人也是非常重要的
德不配位，必有遭殃
目光放長遠 看長遠價值
價值 核心競爭力 長期主義
學會接受失敗，再來一次，做出調整
教育要給孩子注入社會邏輯
家庭教育 身邊人三觀 真的很重要
人性墮落一點就墮入深淵
追求而不執求
分數高不能代表其他，仍然單純閱歷淺
妄念產生的都是無果，一事無成
高期待一定會帶來高落差
人間正道是滄桑，正道太慢了就會想到歪的邪的
評價，永遠看到自我評價不要看到別人說你什么
認定不是建立在自我認定而是別人認定的基礎上每個人都會說你是王八蛋你是活還是不活，認是建立在自我認定的基礎上不是別人認定的基礎上，不然別人給你個眼神都要難過好久那你沒法混職場了，評價永遠看清楚自我評價不要在乎別人說你什么譽滿天下必傍滿天下，如果活在別人的眼光里那你就沒法過了，生命是自我認定是你認定你生命好，不要等著別人評價，別人怎么評價那是別人的事情，你只認為自己所做的事情是符合道義的是對的起良心的是有利于自我成長就好
看到自己的進步尤其是微進步我要去交好朋友而不是和這個社會上最差的以難為難看到自己身上的微進步學會看價值.慢慢看到希望慢慢看到未來的路
學是為了用
在生活中及時作出反饋加以應用
沒有選擇蠢不蠢的問題而是什么占上風
家庭邏輯要連接上? 社會邏輯? 不能脫節? ? 要開始論? ? 任何時刻就是開始? ? 學會接受失敗? 接受不公平
社會上? 1+1很可能不等于2? 沒有一定的結果? 學會接受失敗 學會再來一次 學會做出適度的調整? 變得適度的靈活
學會在不公平的叢林中去競爭
長期主義? 不公平放在十年? 二十年來看? 不至于那么不公平
生命是自我認定，不是讓別人評價
學習力被稱為人最重要的能力，你有感受到這個能力對你產生作用了嗎？
修身修心
遵從自己的內心
找到自己人生的方向和意義，去學習
去實踐，去學以致用
你有明顯的畏難情緒嗎？當你有畏難情緒的時候你一般是鼓勵自己再試一試，還是會果斷放棄呢？
證悟到，提問到具體的例子中提問，會更加的具體和聚焦，不會在概念里繞圈圈
3.24 晚9點 讀書會總結
共讀內容:《get幸福》
第一章，幸福障礙 02節
主持導師:小娜
共生導師:文文
今天讀書我的總結:
1、明了哪些理接下來如何做？
覺知到情緒就懺悔
提升專注力也可以化解情緒。
化解情緒是一個長期的過程，不斷去做越來越輕松
該面對的始終要面對，逃不掉
有情緒控制力就弱
不讓自己和孩子享受情緒價值
2、鏈接到哪些種子？需要在哪些方面繼續推通？
畏難情緒、專注力、有效溝通
財商種子需要推通
3、接下來在生活和工作中打算調整哪些行為，實現哪些結果？
調整適合自己的方式，持續拜懺
一次只做一件事情，訓練專注、高效
訓練語言精簡
接納自己當下的所有，及時肯定自己的微進步。接納自己OK棒
1、明了哪些理接下來如何做？
1量師曾經說過一句話：“我從來不會花時間去解決一個人的愿力問題”。
2理解就是尊重，尊重就會打開跟天地君親師的能量通道。
3情緒阻礙了向上，向下的通道
2、鏈接到哪些種子？需要在哪些方面繼續推通？
相信力，隨時護持自己信心，保護自己的能量。理解自己，就能理解別人。道心長，魔心滅，相信力越起來，情緒就越穩定
3、接下來在生活和工作中打算調整哪些行為，實現哪些結果？
專注提升基礎能力，凡與人接觸，全都是修煉的機會，不逃避不抗拒，當下穩住，覺察情緒，修煉定力。
找回真正的自己，活出自己的人樣。
你有明顯的畏難情緒嗎？當你有畏難情緒的時候你一般是鼓勵自己再試一試，還是會果斷放棄呢？
畏難情緒就是紙老虎
接納自己有畏難
護持好自己的信心
做，看自己能的部分
你有明顯的畏難情緒嗎？當你有畏難情緒的時候你一般是鼓勵自己再試一試，還是會果斷放棄呢？
1、喜樂情緒也是情緒，也會障住，所以情緒穩定不大悲大喜…
2、客觀看待自己能和不能的部分，看到能不傲慢，看到不能，先接納再通過能的部分，信心疊加，不能就會自然化解…
3、畏難情緒是成長的機會，通過看到能的部分，把畏難情緒轉念到機會
為什么有的人有內驅力，主動性很強，而有的人必須要別人去鼓勵才能前行，他們之間的差別是什么？
外驅力是可以轉換成內驅力的，通過外驅力擅長的事情，信心不斷疊加，轉換成內驅力
為什么有的人有內驅力，主動性很強，而有的人必須要別人去鼓勵才能前行，他們之間的差別是什么？
1、自己有內驅力首先要有識別價值的能力，再去找方向，找目標去做。有成長的愿力
2、把自己處于正能量的環境，也能讓外驅力轉化為內驅力。外部環境的影響也是蠻大的
3、內驅力的背后除了自信心還有專注力，學習力。
在乎別人的比較心，就是活給別人看的人活著還是尊重自己內心的感受內心喜悅，不痛苦，精神輕松，不沉重被人欺負是因為爭斗心，比較心能量大的欺負能量小的能量小的人有比較心，爭斗心就會被欺負有余力上高位，沒有余力上高位就是惹禍上身人的運化靠脾和肝，是的，中醫里是這樣講的，優思傷脾，妄念種的人傷脾，怒傷肝，情緒大傷肝，因此說妄念多，情緒大，脾和肝不好的人臉上都是容易長痘長斑
春天是養肝的季節，多拜懺化解情緒，化解業力，化解妄念，提升脾和肝的運化
