人的一切痛苦，本質上都是對自己的無能的憤怒——王小波
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這句話說得真是一針見血，讓人看了脊背發涼。讀罷，我不禁開始反思起來，我最近幾次發脾氣是因為什么?又有哪些是可以避免的。
人有七情六欲，憤怒本是其中一種，然而真正有格局和境界的人一般不會輕易發怒，因為他們知道憤怒不僅傷身而且于事無補。
比如，虎門硝煙的英雄林則徐，曾在自己的房間內掛一橫幅，上書“制怒”二字，用以提醒自己莫因為不必要的憤怒影響了大局。
生活中，你一聽到一種與你相左的意見就發怒，這表明，你已經下意識地感覺到你那種看法沒有充分理由。如果某個人硬要跟你說二加二等于五，你只會感到憐憫而不是憤怒。
很多人，你看不出他的態度，因為他的態度很中和。而中和是因為他看透了一個人，看透了一件事，他便就沒有任何顧慮，對這個人這個事滿滿的把控感，有了把控感就不會有不適，沒有不適就不會有各種應激反應，所以他的態度就很中和。
不怒，是因為看透看破，站在了一個高處看待事物。
怒，恰恰是因為困在了自己的世界，心障難除，羈絆于內心，不得開脫。
憤怒，使得傷肝傷肺，易得胃潰瘍，破壞人體免疫系統，可以說，愛怒之人，長年累月，其身體狀況一定很差，所以，健身和養生以及修行，其實應該是從內心開始！
那么，心有怒氣，該如何排解？心有怒氣之時，可通過轉移注意以及合理宣泄等方式進行排解，切記不要言語傷害身邊最親近的人，他們沒有義務為你的壞情緒買單。
記得，一個不怒的平和的心境方是成功人生的開始。
