哈嘍！各位小伙伴們，大家好！這是我的第一次分享，一次遲來(lái)的分享，但今后我盡量不遲到。
今天我分享的書(shū)是日本醫(yī)生吉田穗波寫(xiě)的《就因?yàn)闆](méi)時(shí)間，才什么都能辦到》書(shū)名很有意思，顛覆了我們?cè)械恼J(rèn)知，沒(méi)時(shí)間還什么都能辦到，這怎么可能？本書(shū)用四個(gè)章節(jié)講述了她的33個(gè)要訣，一起來(lái)看看作者究竟有什么獨(dú)門(mén)秘籍吧！
我總結(jié)了幾條最重要的：
001.不要想太多，馬上開(kāi)始行動(dòng)
作者的職業(yè)是婦產(chǎn)科醫(yī)生，工作十分忙碌，準(zhǔn)備留學(xué)時(shí)已經(jīng)有兩個(gè)女兒，大女兒一歲時(shí)患上氣喘，經(jīng)常復(fù)發(fā)住院，她每天疲于應(yīng)對(duì)，工作評(píng)價(jià)也一度低靡。而就在這樣緊張忙碌的情況下，她卻萌發(fā)了要出國(guó)留學(xué)的念頭。而且她很樂(lè)觀(guān)，不只是想想而已，馬上就開(kāi)始了行動(dòng)，并告訴我們：正是因?yàn)槊Γ圆艜?huì)激發(fā)心中想要改變一切的想法，不要等一切都準(zhǔn)備好，因?yàn)榈却龝?huì)消磨人的意志。先開(kāi)始第一步很艱難，但不管怎樣，像騎自行車(chē)一樣，用力踩下第一腳，接下來(lái)就會(huì)越來(lái)越輕松。這和美國(guó)斯蒂芬·蓋斯所著的《微習(xí)慣》里的觀(guān)點(diǎn)一致。我們要做的是馬上開(kāi)始第一步，接下來(lái)像騎車(chē)子一樣一下一下踩踏板。牛頓定律告訴我們，運(yùn)動(dòng)的物體除非有外力作用否則不會(huì)停下。
002.沒(méi)時(shí)間一件一件來(lái)，全部一起開(kāi)始
留學(xué)準(zhǔn)備，工作，孩子，家務(wù)，懷孕，這么多事情，如果按照順序一件件完成，人生沒(méi)有那么長(zhǎng)，那就一起開(kāi)始好了。作者把這本書(shū)定義為《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》實(shí)踐版。她把一天24小時(shí)按30分鐘為一個(gè)單位劃分。每周一的凌晨3:00列出本周待辦事項(xiàng)。是的，你沒(méi)有看錯(cuò)，她每天凌晨3:00起床讀書(shū)學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@樣她就擁有孩子起床前三個(gè)小時(shí)不被打擾的讀書(shū)時(shí)間，但她也說(shuō)明了不強(qiáng)求，如果實(shí)在累了就多睡會(huì)兒。為保證睡眠作者每晚9:00就與孩子們一起入睡。早睡早起，保證了她的身體健康。我國(guó)經(jīng)典《朱子家訓(xùn)》中提到黎明即起，就是指凌晨3:00-5:00起床。
除了早起，作者還利用通勤和碎片時(shí)間，把需要做的事情像分大石頭小石頭和沙子一樣，分類(lèi)標(biāo)記序號(hào)，填寫(xiě)到自己的表格中。早晨的大塊時(shí)間讀書(shū)寫(xiě)論文。碎片時(shí)間做填寫(xiě)表格、回復(fù)郵件這類(lèi)不需要系統(tǒng)思考的事情。她還會(huì)邊洗碗，或者邊疊衣服邊聽(tīng)英文口語(yǔ)。
003.善用他人之力
如果只是利用早起，通勤這些時(shí)間，其實(shí)還是不夠用的。作者不再?gòu)?qiáng)求自己事事親力親為，把一些可以外包給他人的家務(wù)，外包給了家事媽媽。比如打掃、做晚飯，洗收衣服等等。這就是用金錢(qián)換時(shí)間，不再讓自己陷入做不完的家事與焦慮、埋怨中，所以有了更多的讀書(shū)時(shí)間，與丈夫也少了關(guān)于誰(shuí)做家務(wù)多的矛盾，女兒們也得到了很好的照顧，每天早早就能吃上晚飯。這點(diǎn)也啟發(fā)了我，所以我買(mǎi)了一臺(tái)洗碗機(jī)，來(lái)解放自己的雙手，哈哈！
004.要有時(shí)間期限
有了時(shí)間，更要為自己要做的事情設(shè)定時(shí)間期限，會(huì)更有效率的完成，而且因?yàn)橛衅谙蓿阅芗ぐl(fā)臨陣磨槍的動(dòng)力，甚至?xí)桨l(fā)揮，所以要想做什么事情，除了計(jì)劃，必須要設(shè)定完成期限，否則會(huì)一拖再拖，直至不了了之。關(guān)于這點(diǎn)作者認(rèn)為她從申請(qǐng)留學(xué)，到提交托福成績(jī)和論文還有各種申請(qǐng)書(shū)，只有半年時(shí)間，而正因?yàn)橹挥邪肽昶谙蓿圆拍芗で楸虐l(fā)，緊追慢趕的完成。
005.要迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，節(jié)省時(shí)間
有碎片時(shí)間的時(shí)候，要最大效率的應(yīng)用，作者逐漸練就了一分鐘都不用就迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的能力。如果碎片時(shí)間讀書(shū)和學(xué)習(xí)的時(shí)候常常被中斷，也不要?dú)怵H，因?yàn)檎{(diào)整情緒比有沒(méi)有時(shí)間更重要，要接受現(xiàn)實(shí)，不埋怨，不讓負(fù)能量消耗自己的意志和時(shí)間。告訴自己，每天只要有進(jìn)步就可以。正因?yàn)槿绱耍艜?huì)更加珍惜和期待下一次碎片時(shí)間的到來(lái)，如此一來(lái)效率就會(huì)提高更多。
006.努力到最后一刻，甚至已經(jīng)到了最后一刻也不放棄
這是作者的寶貴經(jīng)驗(yàn)，她去美國(guó)留學(xué)辦理的簽證是學(xué)生簽證，所以不能打工，而一大家子的開(kāi)銷(xiāo)是很大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，因此極為需要獎(jiǎng)學(xué)金補(bǔ)貼開(kāi)支，每次打申請(qǐng)要寫(xiě)很多相關(guān)證明，還需要一些人的推薦。而作者常常會(huì)半夜還沖到郵局，趕在截止日期前蓋上郵戳寄走申請(qǐng)，從來(lái)不放棄，也因此得到了幾份她極力想得到的獎(jiǎng)學(xué)金。
除此之外還有很多事情，亦是如此，不努力到最后一刻，絕不輕言放棄的執(zhí)著，是成功要訣之一。
007.及時(shí)反思，并作出調(diào)整
作者在美國(guó)留學(xué)并非順風(fēng)順?biāo)婚_(kāi)始上課聽(tīng)不懂，甚至有一次老師布置作業(yè)，要求寫(xiě)三頁(yè)紙，她只寫(xiě)了三行。經(jīng)過(guò)這次的教訓(xùn)，痛定思痛，之后每天她都會(huì)向同學(xué)確認(rèn)作業(yè)是什么，上課不懂的問(wèn)題，下課馬上問(wèn)，就是有這樣的拼勁，她才能完成繁重的課業(yè)。
008.篤信自己能成功
除了自己，沒(méi)人會(huì)相信你會(huì)成功，所以要有自信，相信自己一定能成功！而且要默默地努力，不把自己的夢(mèng)想隨便講給別人聽(tīng)，因?yàn)橛锌赡苁艿酱驌簦?dāng)然，即使受到打擊也不要玻璃心，只要相信自己，并一直為之努力就好，哪怕每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
今天你學(xué)會(huì)吉田醫(yī)生這些方法了嗎？看到不是自己的，用到并且一直用下去才能成為自己的，我們要篤信自己能成功，并為之付出200%的努力！加油吧！
