最近讀了一本雞血滿滿的書《就因為沒時間，才什么都能辦到》，對于每個媽媽都是一針強心針，如果你也好奇，就和我一起看看都寫了什么吧。

《就因為沒時間，才什么都能辦到》

作者：吉田穗波（日本）

出版社：如何出版社有限公司

ISBN：986-136-3858

版次：2016年4月第15次印刷

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這本書是關于一個女超人媽媽——吉田穗波，產科醫生，四個孩子的媽媽，哈佛公共衛生碩士。工作和家庭那么忙，她用半年備考哈佛，帶著3歲、1歲和一個月大的三個女兒，和老公一起去了波士頓，畢業之前又懷了第四胎，這本書出版的時候，已經是5個小孩的媽媽了。

這個超人媽媽的時間到底是怎么分配的呢？我很好奇，畢竟我有一個小孩就已經忙得底朝天，生了小孩之后，似乎要想工作小孩家務三不誤，時間管理和夢想就一定會遠離，而她竟然都兼顧了，書中她介紹了自己的33個秘訣，很坦白的說出了自己是怎么做到的。

讀過書，你也許會發現，她的方法任何人都可以復制，只是需要顛覆一些對生活的認知。書頁上寫著，這本書送給那些一直沒有忘記夢想的人，總是感嘆沒時間的人，不想向生活妥協的人，她都辦得到，你也一定可以。

秘訣1：全部一起做，就什么都能做好

吉田說，她正是做了媽媽之后，忙碌的不可開交，可是偏偏萌生了想做這個，想做那個的念頭，什么都想試試，越是沒空，越想做事啊（媽媽們是不是很有同感）。

這種“想”，就是一股神奇的爆發力。當這股干勁突然爆發出來，就是實現理想的最佳時機了，這股爆發力或許可以能幫你開拓出嶄新的人生。因為沒時間，想做想成功的意念越強大。

她的秘訣是：如果同時有幾件事想做，就統統一次完成，同時進行才能兩全其美。很多人苦惱我有四件事想做，到底是做A或B，還是C或D，吉田說，不要光考慮OR，想想看有沒有AND。有時候把事情分開先后順序做，不僅慢而且困難，不如一起做更容易成功。

充實感有時候能讓人從壓力中解脫，正因為有不得不做的事，才要靠“想做”的事情解脫。

秘訣2：接受“亂成一團”

很多事一起做，一定會亂成一團，因為事難舍難分，一起做的時候雖然亂，但是也很有趣，要學會適當組合。

比如學英文，吉田的時間安排不是幾點到幾點，而是跑步的時候打開iPod，通勤路上打開iPod，把生活和學習融合在一起了。

秘訣3：散漫規劃

她做任何事情，都遵循散漫規劃的態度。做事之前從來不細致規劃，先做再想，船到橋頭自然直的樂觀主義是她的強大武器。我們很多人其實就是想多了，害怕做不完美，干脆放棄。

在她看來，直接動手就對了，糾結怎么做，做不做得到，不如給自己一個期限，才有加速度，總之每次想做事情的時候，就倆字：要做！

秘訣4：情緒很重要

女人總是被情緒所累，情緒不好了，什么都會搞砸，吉田說到了心坎里。她說，時間啊、金錢啊，都不如有個好情緒，如果想做一件事情的情緒能夠提升到很高，又能持續很久，你就一定能成。

在心里，要能時刻感受到目標，所以她考托福的時候直接不遠萬里飛到哈佛附近去考的，實地感受了大學里面的自習室、林蔭小路，讓自己的每一個感官運轉起來，全方位地感受了一下自己的夢想，心里默念，我明年就要在這里念書啦。

這個方法對我也曾經很奏效。高考之前的冬天，我來清華參加自主招生，其實就是一個提前的全感官觸摸夢想。我走在那么多人流中，走過流水的小橋，在三教四教的座位上，每一次接觸，都是一次目標的深化，后來報志愿想都沒想，就報了這個。

所以實現理想，從情緒開始，抓住自己的情緒，想著一定能成，然后告訴別人，別人肯定不會打擊你，多數是會給你加油的，于是你的信心就又會莫名膨脹起來了。這也是為什么總是有人推崇公開自己的目標，更多人監督，也更多信心，更多好情緒。

秘訣5：孩子醒著絕不工作

吉田是個好媽媽，她備考哈佛的時候有三個女兒，但是仍舊堅持面對他們的時候，不工作不學習，那她的時間都從哪里擠出來的？

她告訴我們秘訣就在于：早起。也許你在這里會想，五點早起算什么，我也可以，但是她并不是的，她是三點起！

吉田每天的作息是這樣的：

3：00—— 起床，學習

6：00—— 叫孩子起床

7：30—— 出門送孩子上學

7：30—9：00 上班路上看書學習

9：00—— 工作

17：00——下班

17：00—18：30 回家路上，念書

18：30——回家

20：00——哄孩子入睡，她也睡了

仔細看看作息表，真的和我們沒什么不同，唯一不一樣的是，她起得太早了。但是按照她的計算，晚上9點前睡，到早上三點已經睡夠6小時了，人每天休息6個小時足夠恢復體力了。

早上3個小時獨立時間，加上通勤來回3個小時，她給自己的備考留出了6個小時的時間。

她每周的時間規劃是從周一早上3點開始的，她會把所有空閑時間填入她需要做的to do list，如果遇到意外情況，本該做的事就需要挪到其他時間完成，關鍵是接受亂成一團的狀態。

先把時間給“大石頭”，給自己壓力，比如提前報考考試，不等準備好了就去考，因為考一次托福、GRE很貴啊，所以她就會很努力準備了。

下圖是她的時間管理表，左邊分類為留學、工作、家人、朋友、健康，每項填入本周應辦事項清單并標號；右側黑框圈出的都是自由時間，用來填充左側的事項編號，互換挪移事項，只需要畫個箭頭。

秘訣6：外包家務

的確，在她的時間表里沒有看到做飯、洗衣服等等生活雜物，是因為她都外包出去了，她說自己和丈夫的家務分工如果是五五分，真是很難做到，老公也很忙，如果你要求他分擔，那么一定是會吵架的，但是女人總不能都自己扛，所以家務三三分最好，其余四分都外包出去。

作為女生，很容易陷入完美主義，其實只做一半也不錯，完成一點是一點，放棄追求滿分，70分就好，50分低空飛過也不錯，比完全不做要強，就當做出發的第一步就好。

秘訣7：徹底利用零碎時間

過去，需要至少半個小時來做某件事情，所以時間表至少是半小時一個小塊規劃的，但是孩子們會把你的時間撕得碎碎的，一會跑來讓你講故事，一會讓你帶去買冰激凌，一會又弄臟了衣服讓你打掃……媽媽們一定有共鳴。

于是吉田就把時間塊縮短到了10分鐘、5分鐘甚至兩三分鐘，只要有兩分鐘，她就可以抽空做點小事，小步前進，不追求一氣呵成，比如她要填入學申請表，她就一次只填一行，積累很多細碎的時間也能填完。

完整的時間，她就用來追求夢想，零碎時間做應辦事項。

隨身包里就像哆啦A夢的口袋，有文具、創客貼、iPod、iPad、小玩具、錢包手機、剪刀……這樣就不用擔心突發狀況沒有準備了。

秘訣8：力求簡單

她有個好習慣，不左顧右盼。不會糾結選哪本GRE書看，就先看一本，把它全部看完，習題做完。力求簡單，比較容易達到目標，完成了就可以打個勾，讓自己及時看到成果。

秘訣9：先做在意的小事

每個人都有個在意清單，你在意的事情如果沒做或者沒做完，就會心情壓抑，小壓抑會帶走大的能量，所以一定要先處理在意的事，即使很小也要先處理，再專注“大石頭”。

秘訣10：隨身帶本格言錄

吉田背包里竟然還裝著格言錄，把勵志的話隨身帶著走。每當情緒低落的時候，她就掏出來讀一讀，補充點雞湯，她的格言錄不是買的現成的，是每次讀書看到的，立刻記在一個本子上，日積月累，每年都會變厚，嘖嘖。

秘訣11：懂得求助

書后面很大篇幅在講她的求助秘訣，因為她上了哈佛之后，丈夫去陪讀照顧孩子，倆人都沒有收入了，托兒所太貴，只好申請特殊補貼，需要求人的地方特別多。

她畢業之前，突然收到郵件說他學分不夠，沒法畢業，她又要去找上過課的導師給她寫證明，發到教務部門緊急處理，這些都很考驗溝通能力。

她運用上了哈佛的溝通課技巧——態度優雅，要求明確，不指責對方，展示新人，大膽聯絡，請求幫助，強調雙方利益。

特佩服她，真是能力挽狂瀾，尤其是申請幼兒園補助那段，竟然能花錢給丈夫買一個實際不存在的職位，然后就可以用上在職人員的優惠政策了，換做我可能完全做不到這么變通。

疑問：孩子那么多，她怎么想的？

很多人可能和我一樣，還存在一個疑問，為什么她那么喜歡孩子，到出版的時候已經是5個孩子媽媽了，這不是自尋煩惱嗎？

她自己的解釋是，孩子多家里熱鬧，他們有了年齡梯隊之后就可以互助了，當幾個孩子有了共同的目標的時候，他們可以互相激勵，有個性不同的孩子也會很讓人開心雀躍。

這也許是她和很多人不同的地方，她的心態很放松，沒有把很多事當做阻礙，她說你覺得那是墻，有時候是道門。

她在個人追夢的道路上，收獲了領悟、大膽，讓自己實力雄厚，這些是做媽媽沒法達到的，所以她不甘于現狀，還要更多，而且都實現了。