#40天身心成長計劃# Day11

圖片發自簡書App


在正念練習中掃描身體，一一感覺自己當下，有意識去掃描，突然感覺到腳底發熱，是上次正念練習所說的能量嗎？今天才有這感覺呢！

愛自己

多讀了一遍方蕾詩人今天發的文章《山水之間|詩與生活完成的和解》

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