第三節課作業，題目：如何與負面情緒大的家長溝通？
溝通力--傾聽力-理思路，2.3“理思路”，書籍篇章7.1~7.3“共鳴”+“和諧三因素”+“自我表露”。本次作業便簽數量3，合計39
R摘自《拆出你的溝通力1》作者：趙周。
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I便簽
與負面情緒比較多的婆婆媽媽溝通時，認清她們的情緒后，什么才是讓雙方交談可以繼續聊下去的基礎？為什么需要這樣溝通？如何讓彼此通過溝通而關系更加親密或更明白彼此？
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A1便簽
五一回家，媽媽與我坐在家中的沙發上曬著太陽，一邊疊著衣服一邊閑聊，本來陽光明媚，娘倆相聊甚歡，結果媽媽唉聲嘆氣，抱怨的都是弟弟找的準媳婦如何令她不滿，手上的活都做不下去了，我看不下去，也反感她的負面情緒，然后就打斷她說：”人家弟弟愿意就行，你管呢“媽媽就急了，說：”我哪里是管就跟你聊聊”
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A2便簽
今天學習了”無共鳴，不行動“與“自我表露”之后，上面的話應該改為：“嗯，我明白，就有一種好衣服被一個并不適合的人穿了的感覺（共鳴），其實我也有類似的經歷，比如前幾天自己想了很久的架子終于到了，本來以為會放下我想送的東西，結果放不了，失望的感覺就會讓我不痛快（自我表露），所以媽媽現在你想必也是吧。”無共鳴不行動，自我表露的邊界也要注意，共鳴只代表理解，不代表贊同，比如我只表達能理解，而不是說媽媽你說得對。而自我表露只是拉近距離，而不是開始講自己的故事，最終還是回到媽媽那里的話題。
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