我的父母都是非常善良的人，總是會想盡一切辦法去幫助別人，在我看來是典型的老好人；我就是在這樣的環境中長大，受父母的影響覺得對別人好就是應該的，哪怕可能會損害自己的利益。

比如下雨了我有一把傘，我會將它給別人而自己淋雨；比如外面刮大風我有衣服，我會將衣服給別人而自己挨凍；我企圖用這種好去尋求關系的和諧，但結果往往不是我希望看到的。有了付出就希望得到回報，如果回報不是你希望的就會產生怨恨。

榮格說“與其做好人，我寧愿做一個完整的人”。我也有自私的特質，我可以在先滿足自己的情況下再考慮幫助別人，這沒有什么不正常，當然也不影響我做一個助人的人，助人者先自助，做一個完整的人而不是一個完美的人。

現在很多時候我不表達，但這不是之前的軟弱，這是覺察后的清明，是我的“選擇”，就像我現在仍然愿意幫助別人，那是我“愿意”，助人是我的價值觀，內心從未有聲音逼迫我必須這樣做。換言之，所有事情都是我選擇的結果，每天內心都感覺自由自在，這也是我追求的理想狀態。