2016年 第六周 讀書筆記
閱讀：《段舍離》 【日】山下英子 著 （113千字）
主題：家庭生活、雜物管理 標簽：收拾、打掃、整理
關鍵詞：斷絕不需要的東西、舍棄多余的廢物、脫離對物品的執(zhí)念
一句話感受： 日本人的習慣和理念不得不佩服，非常值得學習。
什么是“段舍離”？作者的詮釋是：通過舍棄、整理物品，將心中無用之物整理得一干二凈，讓人變得愉快的方法。扔掉對如今的自己已然“不需要、不合適、不舒服”的東西，放下執(zhí)念，清空雜念，人生從此提效30%。
正值新年假期，我重新讀了《段舍離》，重新考慮自己與物品的關系。這次，我試著努力感受身邊物品的存在，認真思自己和物品之間的關系。
我已經(jīng)意識到重要且緊迫，并開始做到的有8點理念：
- 當你丟棄第一件東西時，人生的轉(zhuǎn)變就開始了。
- 無休止的把東西搬進房間，使我們動彈不得。
- 不領會整理的真諦，我們永遠無法輕松。 4. 給房間“排毒”，收拾整理自然輕松。
- 房屋的狀態(tài)，展示著心里的狀態(tài)。
- 雜物多了，能量自然會被消耗；房間雜物少了，身心自然能量多了。
- 東西要有用才有價值。
- 那些能用卻不會再用或者不知何時會再使用的東西，“能用的東西”也是廢物，仍！
一切有形的東西都是虛幻的，我們的心態(tài)也是不斷變換的。盡情地享受與物品難能可貴的惡短暫相遇，這一定就是我們所追求的幸福本身。當緣盡了，就瀟灑地放手。不僅對物品，對一切的一切都能做到這樣，就好了。
還需加倍努力踐行的部分：
【和物品成為朋友】 要和喜歡的物品生活在一起，也就是說，優(yōu)勝劣汰，精挑細選，這才是真正的高級、大師級的水平。
初級階段：我們需要意識到物品的數(shù)量和質(zhì)量、判斷是否需要、直面對丟棄的 迷惘；
中級階段：我們可以快速判斷物品是否需要、 不再拿可惜當借口、習慣了果斷與下狠心；
高級階段：致力于精挑細選、物盡其用（物品能用完，物品的舍棄講到最小限度）、享受清爽和滿足感。
在買東西的 時候一定要反復思量，讓物品物盡其用，并且確保它能把它的功效發(fā)揮到極致，一直用完。這就是段舍離的最終階段。
【撿便宜心里和折扣的陷阱】
生活中，買買買，似乎占據(jù)了我們很多人的消費生活。打折促銷，再喜歡不過了，這種極具吸引力的赤裸裸的誘惑又有多少人能抵擋住？面對打折商品，滿多少送多少，信用卡積分換禮物等，我們時常覺得好劃算，便宜了多少多少，一沖動就買了，然后就束之高閣，難有被寵幸的機會。生活中，我們總是不知不覺就陷入賣家的商業(yè)陷阱，做出看著是占便宜其實是吃虧的傻事兒，要不得。
【一切從扔開始】
所謂的“扔”，主要有三種放手方式：丟棄、換主人（出售或饋贈）、回收（再利用） 。
扔的時候要說“對不起”和“謝謝”，跟那些被你認掉的物品說說話，做個告別，可以讓人更快地整理心情。
不光是別人送的東西，那些長久以來一直非常愛惜地使用著的物品，打算把他們?nèi)拥魰r，要說“謝謝”；而對于那些沒有用到頭甚至完全沒有使用過的物品，就要說句“對不起”。要大聲地說出來！
把東西送給別人時，要說“請收下”。把東西送給朋友的時候要注意，不要用 “給你”這個讓人聽起來有些高高在上俯視別人的詞。可以嘗試這么說：“這東西在我這里沒辦法物盡其用，但是我覺得你會愛惜地使用它的，所以能不能請你收下呢？”如此一來，對方也會欣然接受。
【利用物品不斷提升自己】
試著使用高于自我形象的物品，使用精挑細選的自己喜愛的東西，最大限度地利用物品的力量。不管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大。能夠放開執(zhí)念，才能更有自信。
【“運氣的運作”如此簡單】
“運氣”的“運”這個字，也是“運送”的“運”。從住處將“不需要、不適合、不舒服”的東西運出去，“需要、適合、舒服”的東西自然就會被運進來。
這就是“段舍離”所謂的新陳代謝，也是運氣的運作方式。想促進自己身心兩方面的新陳代謝，不斷地淘汰，替換物品時非常重要的。
最后，分享一句書中很喜歡的話，“我所珍惜的物品才是最棒的”。
日本鐮倉時代著名的文學作品《方丈記》中有一句“喝水川流不息，而水不再是原來的水。”
不管怎樣，段舍離帶來的意識、環(huán)境、氣場的變化總是讓人愉悅的。斷在當下，關注未來！
抹茶巧克力S
2016年2月13日上午
