喜歡忙也好，暫且閑也罷，花點時間去——生活唄。
每一天，有什么可生活的？
1.喝滿10杯水，根據自己的需要和喜好可以加點別的（eg:蜂蜜/新鮮檸檬/菊花/枸杞/干棗片/普洱/羅漢果等；）
2.花20-40分鐘看看英語（哪怕是單詞呢）；
3.花20-60分鐘去閱讀（哪怕是新聞呢）；
4.花20-40分鐘鍛煉/活動一下身體（根據自己的喜歡,eg:慢跑、瑜伽、自行車、器械等）；
5.根據自己的身體需要，選擇1-2種靠譜的內服保養品/食品（eg:葉綠素、維生素C/E、堅果、蛋白粉、葡萄籽、紅棗等）；
6.吃2個水果/喝1杯果汁；
7.拍一張當天的照片；
8.至少走滿5000步；
9.花15-30分鐘護理你的皮膚；
10.根據自己的需要，保證7-8小時的睡眠，并盡量12點前入睡；
每一周，有什么可生活的？
1.給父母打一次10分鐘以上的電話或者視頻連線；
2.到專業的理療店做一次護理（根據自己的需要可以是面部、頭部、足底、背部等）；
3.花3-12個小時學習/提升一門技能（根據自己的需要或興趣，eg:駕照、某種樂器、某種外語、某個證書、繪畫、書法等）；
4.為自己/喜歡的人下1次廚；
5.花2-6小時參加1次讓自己有充盈感的群體活動；
6.發一條讓人看得懂的朋友圈，讓身邊熟識的人了解你的生活動態；
7.整理一次房間；
8.讓自己出一身汗（用自己喜歡的方式，eg:跑步、瑜伽、汗蒸等）；
9.花20-40分鐘冥想；
10.稱一次體重；
每個月，有什么可生活的？
1.給許久不聯系的某個朋友發去一份問候（eg:一通電話、一張手寫的明信片、一段微信語音、郵寄一點特產等）；
2.給心愛的人一個小小的驚喜；
3.約重要或親密的朋友/導師/同事一次用餐或者下午茶；
4.花2-4個小時的時間進行一次個人小結，獨處；
5.至少看1場電影；
6.自己做1次美甲（推薦可剝的健康甲油自己DIY，省時省錢又提高動手能力和生活樂趣）；
7.寫一些文字記錄自己最近的思考或生活，哪怕是流水賬；
8.結識一位新朋友；
9.讀完一本書。如果是借的或者電子書，讀完覺得喜歡，就買下紙質書來；
10.好好地整理一次房間；
每一季，有什么可生活的？
1.給自己一次2-3天的短途旅行（或結伴或獨自）；
2.給父母一份禮物（eg:沐足盆、羽絨服/被、按摩儀、保養品、實用家電、手機等）；
3.給自己一份禮物（在自己負擔能力之內且能提升內心愉悅感的，這個應該不需要舉栗子了吧^_^）；
4.給非父母的其他親人送去一份問候，如致電、拜訪、饋贈等；（eg:從小帶大你的長輩、關照你的叔伯姑嬸、（堂表）兄弟姐妹等）
5.寫一篇自己還算滿意的文章/詩歌；
6.根據自己的喜歡，參加一次音樂會、話劇、演唱會、展覽等身臨其境的藝術休閑活動；
7.接觸/學習一個新的領域/知識，哪怕只是皮毛（eg:某個軍事細分、每種政治元素、某個國家、某段歷史、某個歷史名人、某種疾病、某種實用技能等）；
8.關于你們最近的生活，和所愛的人進行一次至少1個小時的深入溝通；
9.修剪一次頭發（想留長發的寶寶也需要定期修剪發梢以保證發質健康）；
10.結識一位很值得你學習/讓你欽佩的人，并和他/她成為至少熟人以上的關系；
每一年，有什么可生活的？
1.給自己一次5天以上的旅行（或結伴或獨自）；
2.做一次全面體檢（帶上父母、愛人）；
3.去正規的口腔醫院洗一次牙，做一次口腔檢查；
4.身在遠方的你至少要回兩次家；
5.視自己的經濟能力給父母包一個大一點的紅包；
6.對已經不需要的物品進行一次“斷舍離”；
7.過一次有點點不一樣的生日；
8.獎勵自己一個喜歡的、能夠提升生活品質的輕奢品（相對自己的負擔能力而言）；
9.通過自己的持續努力至少達成了一件值得去記錄的事情（eg:通過了某個資格考試、職位提升、購車/置業、塑形減重、心智提升、結婚生子、開了一家小店等）；
10.做一次盡可能全面的年度個人小結和次年計劃，天馬行空又何妨；
無論現下你或忙或閑，愿我們，能以仆人般勤勞的雙腿去追逐內心的所求，用公主般高貴的雙手來經營當下的生活，更以純靜自由之心力去撫慰——當這兩者交互時可能產生的溝壑。
你忙歸忙，但別忘了，應該是“我”去忙（主導）我該忙的事，而不是被各種事情忙壞了“我”。
你閑歸閑，也別忘了，時間總是公平的對待一切，你把時間花在哪里，收割就在哪里。
喜歡忙也好，暫且閑也罷，花點時間——去生活。
End.
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