一.橫并步 1.節奏：two and three 恰恰 one，要有身體的帶動率。
二.時間步 2.身體（橫膈膜）帶動跨位，在one和three拍是延長拍，做橫膈膜往一側的拉伸，帶動跨位。
三.時間步的變形 3.注意在跳的過程中，身體始終保持在跨位的前面，不能向后仰。4.跳時間步的時候要注意兩點：第一，身體帶動跨位，往斜前方沖；第二，出腳不能內八字，怎樣才能做到呢？出腳時，需要大拇指的內側先著地，然后腳掌，到腳跟。絕不能小指外側先著地。
四.恰恰walk 5.小腿如何才能瞬間蹬直呢？答：要壓得到位，同時上半身的胸椎要往前。6.恰恰walk走得是兩條線。two three 恰（一條直線），恰（兩條直線），one（兩條直線）。其中，第二個恰，后腿往前收時，后腿的腳掌往身體外側收，one拍時，前腳往后腳的正前方蹬。7.鎖步恰恰要注意兩點：第一，鎖步時膝蓋是松弛狀態的，第二，后退的膝蓋要藏到前腿的膝蓋窩里。8.恰恰鎖步要有橫膈膜帶動跨位，跨位帶動膝蓋，從而達到自然鎖步的狀態。其中，身體帶動跨位時，做的是鐘擺跨位，不能沒有帶動率，很刻意的開關跨位。9.身體帶動跨位，在恰恰 walk中表現在胸椎保持在前，跨位在后，身體不能向后仰；在橫并步或時間步中表現在橫膈膜先往一側的拉伸，跨位還保留在了另一側。10.最后一拍one，不能刻意的邁大步，邁大步也要保持上半身胸椎往前。
五.恰恰花樣套路組合 11.注意節奏的切分，又快又慢，不能均勻。12.如何切分節奏？答：在one拍和three拍拉長，即延伸。13.套路的爆發力是在and拍，爆發力是跨位甩動體現的，所以one拍延伸，and拍一定要甩動跨位。14.古巴段步的節奏：區分有慢節奏的古巴段步和變節奏的古巴段步，要會數節奏。15.rounding轉向的方位，和流動后加定點的方法。16.爆發力除了用跨位來體現，還可以用頭的定點來表現。17.最后一個動作：轉動胸椎時，肩膀要壓住，手臂也要放到合適的位置，不要跟著擺動起來。
