幸福日記之七——自我覺(jué)知,關(guān)注當(dāng)下

這腳下的每一塊石板,都只有踩實(shí)了才能走穩(wěn)當(dāng)

學(xué)習(xí)感悟:當(dāng)我們集中注意力,關(guān)注當(dāng)下,不被判斷所左右,那么我們的大腦將會(huì)因我們的關(guān)注而發(fā)生變化,產(chǎn)生新的回路和聯(lián)結(jié)。

2017.05.22 ?星期一 ?天上的太陽(yáng)快掉下來(lái)的大理

今天蠶繭破了,(其實(shí)我也不確定是哪天破的,反正今天看的時(shí)候,蛾子已經(jīng)在繭的外面了。忘記拍照留念了,晚上放學(xué)后拿到幼兒園去交尾了。)

看到一本書,看得停不下來(lái),這感覺(jué)就像久旱逢甘露一樣。《第七感:心理、大腦與人際關(guān)系的新觀念》作者:丹尼爾·西格爾

2017.05.23 ?星期二 ?烘烤的白天涼拌的夜晚的大理

茯苓一點(diǎn)半放學(xué),但今天爸爸不在家,所以為了不二次折騰茯苓,我們?cè)诨顒?dòng)室玩到四點(diǎn)半,接上姐姐一起回家。茯苓中途無(wú)聊難過(guò),但還是耐心的等著姐姐放學(xué)。

2017.05.24 星期三 上午的大太陽(yáng)被下午的云彩遮住的大理

茯苓在幼兒園得到一個(gè)棉花糖。小心翼翼的舔了幾口后,決定留給姐姐。然而,回來(lái)的路上被偶爾出現(xiàn)的太陽(yáng)曬化了,姐姐只吃到糖渣,但也很開心。

今天爸爸從花甸壩下來(lái)了,茯苓下午跟爸爸在家。

我去接松籽,大籽下午去農(nóng)場(chǎng)挖土豆,回來(lái)的路上一直在說(shuō)今天好玩。上午去教小小孩兒們洗手好玩,下午去挖土豆更好玩,而且還吃到了剛蒸熟的新鮮的土豆。

土豆大豐收,姑娘們辛苦啦,嘮會(huì)兒嗑兒?jiǎn)h

2017.05.25 ?星期四 ?陰了一天終于在傍晚開始落雨的大理

茯苓白天在大理大學(xué)的奔跑,讓她很開心。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

大籽的幼兒園今天有貓果兒枇杷節(jié),放學(xué)的時(shí)候收獲了好多糖果。她會(huì)惦記把糖果帶回來(lái)分給妹妹。

2017.05.26 ?星期五 ?早晨蒙蒙雨,一天陰陰的大理

今天雨蒙蒙,我們頂著蒙蒙細(xì)雨趕到學(xué)校,就是為了讓松籽去雨中登山。雖然天氣泥濘,但小小的雨上山是一種全新的體驗(yàn),而且孩子們似乎并不覺(jué)得什么,大多數(shù)時(shí)候是大人想多了。

下午的二手市集,倆娃沒(méi)東西賣,就買買買,好吃的好玩的,回家時(shí)高高興興。

晚上,睡覺(jué)前,倆娃用樓上的書鋪了一座城,然后再把城市收起來(lái)。

妹妹搬書姐姐擺

2017.05.27 ?星期六 ?不冷不熱不陰不晴的大理

姐姐依舊要陪著妹妹去幼兒園玩兒半天,感謝姐姐的支持,她很喜歡陪妹妹這么小的小娃娃們玩兒。

下午爸爸陪倆娃兒玩滑板車。倆娃坐在紙箱里,紙箱放到滑板車上。

“出發(fā)去買尿布囖~”

2017.05.28 ?星期日 ?細(xì)雨紛飛的大理

上午的出行,被雨水阻斷了,于是跟閨女自己用牛奶箱子做了個(gè)娃娃屋,大籽高高興興的裝飾了一番。結(jié)果貓也很喜歡,把大籽擺好的玩具又都劃拉出來(lái)了。

下午偶爾放晴,我們還是決定出門去,一個(gè)小農(nóng)場(chǎng)里,有簡(jiǎn)單的游樂(lè)設(shè)施,還能看小豬小馬小兔子。最后游客了一下,在花田里拍照結(jié)束。

哎呀妹妹好沉啊

給我們?nèi)齻€(gè)合個(gè)影吧

小豬我們一起玩兒吧

姐姐~等~


經(jīng)過(guò)上周的生病和慌亂忙碌后,這一周似乎進(jìn)入情緒紊亂狀態(tài),到周末自己內(nèi)觀時(shí),我想大概是想做自己的事,但卻被不停的打斷,于是自己的內(nèi)心得不到滿足后,情緒就將內(nèi)心淹沒(méi)了?!拔崛杖∥嵘怼保鋵?shí)是關(guān)照內(nèi)心后,不要讓情緒和各路情況淹沒(méi)了內(nèi)心的“我”,接納風(fēng)暴洶涌的情況后,讓我依舊能穩(wěn)住,看著壞情緒來(lái)了又走了。

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