反思日志0611 周日晴天
每日必讀：12條人生原則
1. 早起——黎明即起，醒后不睡回籠覺。暫定早5點起，晚10點睡。
2. 謹言——言必于人于己有益，避免無益的聊天。
3. 適度——既不過分節制，也不縱欲。如吃穿住行，待人接物，情緒。
4. 日省——每日復盤，內觀昨日之所言所行，有無疏漏。
5. 專注——一次只做一件事，注意力放在正經事上。
6. 真誠——不開空頭支票，答應別人之事若因意外不能完成，務必第一時間告知當事人。
7. 邏輯——必須說明何人因何故在何時何地做了何事，切忌讓人不知所云。
8. 讀書——不讀無益之書，書讀完要講給別人聽或者寫成文章。
9. 決心——當做必做，想清楚了再說，說了就要做。
10. 有恒——相信復利效應，不斷積累勢能。
11. 交友——不交無益之友。
12. 有備——凡事必須有備用方案，防患于未然。
人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態度和生活方式的自由——不能被剝奪。
? ? ? 為了長期目標，我未來5年應做的最重要的一件事是什么？為了5年目標，我今年應做的最重要的一件事是什么？為了今年的目標，我本月應做的最重要的一件事是什么？為了本周目標，我今天要做的最重要的一件事是什么？為了今天的目標，我現在應做的最重要的一件事是什么？
1.晨間計劃
*未來目標是？
財務自由，時間自由
* 未來5年最重要的事是什么？
活成自己想要的樣子
*自己想要的樣子是什么樣的？
自信 知性 形象氣質佳 身材健美 有馬甲線沒有贅肉。
未來3年最重要的事情是什么？
完成并熟練運用形象設計基礎知識，為第5年（2022年）的考試（國家2級）做準備
* 今年最重要的事是什么？
訓練自己好習慣的養成
* 本月最重要的事是什么？
形象設計基礎知識
漫步人生音頻
* 我本周最重要的一件事是什么？
形象設計基礎知識
* 今天最重要的一件事是什么？
過好平凡而有意義的一天
* 今天要聯系哪幾個人，談什么事情？
* 今天要為家人做些什么？
照顧好自己
人生什么才是值得我去做的？哪些不必浪費太多時間的？
*
什么才是愛？
*
2、晨間反思
* 我昨天為今年最重要的事做了什么？有哪些收獲（進展和難點）？
* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果沒有，原因是什么？
沒有，刷微信 淘寶，看小說
* 我昨天做事最大的漏洞是什么，哪些行為與12條不符？如何改進？
違背了3適度原則，刷微信，淘寶，看小說。改進睡前刪除了微小說公眾號，想刷微信就設置時間并且記錄。8讀書沒有讀有益的書。看小說了應該也算讀書吧。
* 我昨天工作上有什么收獲，哪些問題需要避免？
* 我昨天花了多少錢，分別花在什么地方？
蝦10元，彩色番茄10元，豆角7元，藕4元，面筋2.5元青椒2元南瓜4元
* 我昨天鍛煉身體了嗎？
* 我昨天從【人-事-網-書-影-音】中學到了什么？（外部知識+自身靈感+重大新聞）
第七天生姜紅糖水小小的堅持帶來了微妙變化。
烏米飯，艾蒿青團，粽子
居然又泡了米蒸飯，昨天的無序蔓延到今天了。
昨日反思 刷微信，淘寶買桌子與五洋溝通，詢問妹妹搬走的桌子尺寸，用軟尺在家里量尺寸。晚上拉伸右腿，利用鬧鐘提醒上課，看小說特別投入，看到沒有更新，晚睡22分鐘。為什么小說那么吸引人，如果還有類似情況出現怎樣懲罰自己，如果每天執行計劃很好又怎么獎勵自己。造成這種失控的原因是沒有掌握節奏，適度調節。所謂張弛有度，堅持的好的情況要給自己獎勵，沒能堅持的事后要懲罰。這也是提高對自我的反思和認知。必須允許自己不斷犯錯，不斷的總結。找到自己的生活節奏，活成自己想要的樣子。
逃避現實躲進虛擬世界
專注看小說也是專注，聯系7天煮生姜紅糖水喝就是有恒，并且我感覺到舌頭沒那么大了，氣色一點點的紅潤了，這就是復利效應，如果長期堅持是不是就面如桃花了呢。近來養成的護膚和化妝出門的習慣還是給自己加分不少。雖然外人看來沒有多大改變，但是自己清楚自己的變化。去角質膏的使用讓自己看到臉上油污有多重，這也是導致用再好的化妝品也沒效果的原因之一吧。護膚之路自己摸索了，不依賴別人，自己用心體驗。
得到杜員提醒把模版改成自己的風格，我的模版是怎樣的呢？
