1、5月6日。4張便簽

（1）源自《拆出你的溝通力I》P40-41。1-2條理與組織。主題：恰當應對批評·《談話的力量》片段RIA

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A1:生活舉例

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A3:如何恰當應對批評

老公對我說：“我非常受不了你把工作帶到家里來，這已經十點半了，你還打工作電話！”

1、如果我覺得他說的完全對，我會說“這么晚了我還沒有帶孩子上床給他講故事，確實被工作耽擱了。我以后得加強時間管理做好奇妙清單，利用碎片時間把工作在回家前都完成！然后九點后就不接和打非緊急的工作電話了。”

2、如果我覺得他說的有道理，但實際上我只能這么做，而且恐怕會繼續這么做，我會說“抱歉這么晚了我還在打這種電話沒有陪伴帶孩子上床，你知道我最近參加了拆書幫的培訓每天碎片時間都被塞得滿滿的，而五月份又是本職工作最忙的一個月，親愛的我恐怕還得持續這樣瘋忙一段時間…我也好想和你和孩子早點開心玩樂然后休息啊。”

3、如果我覺得他說的沒有道理，但由不希望和他為此事起爭執，我會說“你可能覺得我這么晚還在打工作電話卻是影響休息了，但我覺著這是很偶爾的情況而已呀，我不會每天都這樣的。放心吧親愛的。”

（2）R及I源自《拆出你的溝通力I》P46-48。1-2條理與組織。主題：得體表達抱怨·《管理技能開發》片段RIA

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A1，A2

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