作業:1:做事時只做一件事兒，做到專注！看手機減少到一天一次，打接電話和正常工作除外！
今天帶著覺知早起瑜伽，帶著意識讓右脈左脈的氣回中脈，自己的身體越來越輕松！同時回向給孩子學習聚精會神。
2:專注做一件事情是為了管理好自己的時間，同時幫助別人專注做一件事情。今天中午馮延紅趕時間出差，我提前到家幫他收拾行李，這樣他能有時間做必須做的重要事情。同時回向給自己能有更多的自己的時間，當下的感覺是大家的時間都比較松快，沒有像以前出差像火燒眉毛似的。
3:堅持有意識給父母親往盒子里放錢，感恩父母親的養育之恩，一直幫我們照顧孩子長大！讓自己的財富目標提前實現！
感恩老師的教導，感恩同修們的相互陪伴
