晚上八點半做睡前準備工作，和大寶約定今晚由爸爸陪睡，于是我?guī)е艿苓M臥室睡覺。等到深夜十點多卻被他吵醒，他當時已經(jīng)洗漱完畢，鉆到我懷里準備一起睡覺（他總是異常渴望我能陪著他一起入睡，希望我睡在他的身邊）。當下我的心里升起煩躁的情緒，忍住內(nèi)心的不耐把他帶到與我的大床緊連著的他的床上，陪同他躺下后內(nèi)心感覺非常堵，忍不住帶著情緒對他說：“快點睡！”話音剛落，弟弟在大床上開始哭，需要我去喂奶安撫（睡夢中的弟弟感應(yīng)到了我的情緒波動）。我非常煩躁，但又覺得“果然如我所料”，于是我回到大床喂奶安撫弟弟。大寶獨自留在自己的床上，輾轉(zhuǎn)反側(cè)等著我安撫好弟弟再去陪他。我一邊安撫著弟弟一邊聽著大寶翻來覆去的聲音，眼睛余光看著他時不時坐起身觀望著我的安撫進度，感受到內(nèi)心的情緒越來越強烈。終于等到弟弟睡著我走回大寶身旁，忍不住斥責他。指責他言而無信，指責他很晚不睡覺，指責他混亂的作息，甚至想要指責他不夠胖牙齒不夠好……當時的我感覺是有一團激烈的情緒，在我的身體內(nèi)想要沖出來，我感到非常的憤怒。
當我意識到自己的情緒逐漸開始失控，殘留的理智警覺的拉回自己，開始立刻向內(nèi)覺察。我停下一切動作和話語，坐在大寶旁邊靜靜的自省，快速的梳理了一下自己，向著內(nèi)心深處觀察了一會兒。當我梳理完畢對大寶說：“媽媽知道你希望我陪著你，但是我的內(nèi)心并不樂意這么做，我覺得如果我在你的床上陪你入睡，弟弟夜里需要喝奶和安撫時就會通過哭泣來尋找我，我就需要回到他的身邊去安撫他，而他的哭泣很可能會驚擾到你，甚至引起你的夢哭，到時候我既要安撫弟弟又要安撫你，這樣的循環(huán)往復(fù)，讓我只是想象一下就覺得身心疲累。所以，在你提出要我陪同你入睡的那一刻，我已經(jīng)感到很累很煩，所以我會有情緒升起。在我的認知中你已經(jīng)不再是需要媽媽每時每刻陪伴在身邊的年紀，所以我覺得每時每刻陪伴著你已經(jīng)不再是我當下的責任。所以在我的心里，我會更渴望讓自己感到舒適。但是每一次你提出要求，我又總不忍心拒絕你，于是我壓抑著自己，努力的滿足你的需要，在這個過程中我會產(chǎn)生抱怨，我甚至?xí)a(chǎn)生強烈的恨意，我不知道我在恨誰，或者說我在怨恨自己，因為我沒有照顧好自己。這就是每個晚上媽媽都容易情緒失控的主要原因，所以今天我希望能夠把我的感受如實的告訴你，從現(xiàn)在起媽媽會更多的照顧自己的心情和需要。而你要明白媽媽很愛你，也很愿意陪伴照顧你，但在此之前媽媽最需要陪伴和照顧的是自己，就像我們約定過的那樣，我們都要好好愛自己，把自己的感受放在最重要的位置上，你能夠理解嗎？”
在我說這一番顛來倒去雜亂無序的話的時候，大寶一直躺在一旁專心的聽著，在我說完后他靜靜的點頭表示理解，他的表情非常平靜，沒有任何的委屈和不滿。于是我親吻了一下他的額頭，對他說：“媽媽就在一旁的床上與你一起入睡，雖然我們睡在兩張床上，但是一伸手就可以觸碰到對方，而且我想告訴你，無論我們身體之間的距離是多遠，我的心都愿意一直陪著你。”
接下來，我們分別在自己的床上一起進入夢鄉(xiāng)，在那一刻我感覺我們兩個人的心緊緊的靠在一起。我感覺很放松也很安寧，我的內(nèi)心無比的順暢。
這一夜，大寶沒有再夢哭。我終于“拒絕”了他，但卻開啟了更深的接納。
