今早起來一看手機，??！5點20了，完了，打卡失敗。前兩天發條上緊了，定了早起目標5點，功虧一簣，自己罰個紅包倒也算了，還得連累隊友，人家可是聽了我分享才與我組隊，而我辜負了人家的信任，面壁思過去了。這可是我早起史上的第一次，不過這是因為我把目標提前了，突破這個點才能有真正收獲。

然后，我一直在思考一個問題，是睡眠重要還是早起重要。如果晚上睡不好是怎樣一種體驗？讓我想起上周日我睡了一個午覺，結果晚上怎么也睡不著，周一起來倒是蠻早，這其實說明如果我不午睡睡眠時間是夠的，或者說我的生物鐘自然是不用睡午覺的了。 再來說早起，加入自控力早起群，這期我想突破5點起床，之前有想過4點，后來4點半，都沒有成功，五點，比平時早半小時，想著問題也不會很大。有人肯定會說干嘛這般糾結早起？我發現人到了一定年紀，事情會越來越多，肩也會越來越重，就是要多爭取可利用的時間，現在唯有早起還可以爭取，做想做的事情。7點之前起床對我來說已經沒什么挑戰性了，而且說實話已經太遲了。5點，這是一個開端，曾經的我7點都起不來，還不是照樣起來了，所以，5點應該也難不倒我，只是總有一個過程，身體也能適應并保持健康。其中早睡是關鍵，昨天的我就是因為睡晚了，假使沒睡夠就起床那身體也是吃不消的。

要想早睡早起，這歸根結底就是要合理安排時間，規劃好生活工作與學習，寫到這里忽然想起我還有一個時間管理課程沒有學，趕緊去學起來，耶，加油！22天，期待習慣養成。

圖片發自簡書App