同樣的話，安慰別人，真的能夠起到好的作用。但是對自己，卻沒有任何效果。
朋友果樹，因為事情多，壓力大，好幾次失眠了。實在忍不住了，給我聯(lián)系了。我開解果樹，運用自己的平生經(jīng)歷，從各個角度讓果樹能夠接受現(xiàn)在的處境。也告訴果樹現(xiàn)在的處境真的不是自己認為的那么不好。覺得不好，果樹你自己的心理原因也占一部分的分量。
總之后來果樹說，事情果真在慢慢好轉(zhuǎn)，自己感覺好多了，心里的承受能力也發(fā)生了變化。能夠幫到果樹，挺好的。
可是用理論指導(dǎo)自己去做到卻好難。比如關(guān)于睡覺晚的問題，總是管不住自己。手機玩了一會兒又一會兒。好多次都想著吃安眠藥早睡覺吧。鑒于腦子已經(jīng)很一般了，安眠藥對腦子會有影響，到現(xiàn)在也還是沒有專門吃過，感冒藥里面含有的安眠成分不在范圍內(nèi)。
還是自控能力太差。我自己關(guān)于晚睡的負面影響理論再強大，白天關(guān)于精力分配利用的執(zhí)行很徹底，即使再用腦，身體運動，晚上睡覺時仍然還是以前的我。是對自己不夠狠。
老媽說，因為我不瞌睡。與其絞盡腦汁想怎么早睡，不如順其自然。每天試著提前一分鐘。如果沒有做到，那就每兩天提前一分鐘。力量戰(zhàn)不行，還是拉鋸戰(zhàn)吧。即使不能短時間睡著，躺床上閉目養(yǎng)神也是好的。不要老是玩手機，眼睛已經(jīng)不好了，難道想變瞎嗎！
我之前還關(guān)于晚睡的事情跟朋友聊過，情況也是類似。不過人家最后是能夠管住自己了，睡覺確實比以前早了。
而我呢，還是沒有做到。晚上睡得晚，早上想了好多次的早起運動，已經(jīng)很長時間沒有做到過了。上次還是朋友結(jié)婚那天，我早起了好運動了，雖然前天晚上睡得比平常要晚。
再比如，跟朋友說了，結(jié)婚是一件很重要的事情，不要太輕易地決定。結(jié)果對自己的婚姻看法卻是，結(jié)婚好麻煩，覺得差不多幾個月就結(jié)婚也是可以的。反而不想婚前戀愛時間長，那樣的話會接受不了，覺得好煩。三分鐘熱度的原因吧。可是這樣的話，結(jié)婚了以后，要一起過好多年，能受得了嗎？我也不知道。還跟自己說，結(jié)婚是人生中的一個環(huán)節(jié)，如果相處不好，最后離婚，也要有心里準(zhǔn)備。因為離婚也是一個可能發(fā)生的事情。
哎，什么時候開始言行不一了。說是一回事，做是另一回事。好在我不輕易許諾，一旦言出，就必行了。這樣一說，又好矛盾。難道是雙重人格？一個負責(zé)剖析自己，頭頭是道；另一個專門與自己作對，偏偏就逆反。越是要求自己做到的事情，而且明明知道做到了是有好處的，還越是阻止自己做的。
又或許只是自己為自己做不到找的這樣的一個假想理由。算了，不寫了，再玩一會兒，然后提前一分鐘放下手機，睡覺。
