?寫在前面的話：

<白雪公主>雖然是童話故事,王子和白雪公主在一起的大團圓結局;

但是,這個世界吊詭的是....從來不說下半句。

“

能說動人，那個被說“動”的，

是情緒，而不是道理。

”

Part.1

每一位男女結婚之前都應該知道

“祝英臺陷阱”。

祝英臺她老媽，要說服祝英臺嫁給馬文才。

如果她不斷跟祝英臺強調(diào)：貧賤夫妻百事哀，你還年輕不懂事，男人有錢很重要，所以女人不要老是相信真愛。你要信媽媽，媽媽看過的男人比你看過的多得多。

她每講一句話，祝英臺心中有一萬個吐槽。

媽媽說貧賤夫妻百事哀，女兒腦中第一個想的就是反例：不會，你看村口的王大媽跟她的老公不是也很窮嗎？不是很開心嗎？

男人一定要有錢，女兒腦中第一個想：不對，誰說的，你看誰誰誰，不是也很窮嗎？最后就發(fā)財了。或者是沒有發(fā)財，不是也很開心嗎？因為他得道成仙了。

她既有的原則叫“我喜歡的是梁山伯”，而你現(xiàn)在告訴我的一切，都在說我的選擇和偏好是錯的，這不可接受。

祝英臺她老媽,還有七大姑八大姨,該怎么辦呢？

<春嬌與志明>里面春嬌和志明是一對情侶。

快到情人節(jié)了，春嬌想，志明總該要有所表示吧，交往第一年，我們總應該去吃頓情人節(jié)大餐吧，總應該過浪漫一點的夜晚吧。

結果，志明很倒霉，要上班。

他跟春嬌講，春嬌很生氣：你應該要為我想一想。

志明也很生氣：你應該要體諒體諒我，誰想上班。

“你有抽煙的習慣？”

“有。”

“你為什么不戒煙呢？”

“沒想過戒煙。”

“你為什么不好好思考，要去戒煙呢？”

“沒想過。”

“難道不覺得健康很重要嗎？”

“戒煙好像沒跟健康連到一起。”

“難道不覺得抽煙會很讓人討厭嗎？”

“是別人討厭吧。”

當問人家，你為什么不這么做的時候，等于在幫人家復習他不這么做的理由。

他是不可能因此改變的。

以上雖然是3 個日常生活溝通中不同的事情，但其實內(nèi)里都是如何接觸人。

中國人有時很喜歡開口第一句話就是叫做“對事不對人”,我非常不同意.

每一件事情都不是客觀存在的，我們所經(jīng)歷的、所見到的、所作出的每一件事，都是偏好與選擇的結果，也就是說說，我們所有的困惑都來自于人。

人與人之間的溝通終究都是處理情緒.

Part.2

每一位男女結婚之后都應該知道

“吵架圣經(jīng)”。

第一回合:了解自己，在臨界點恢復理智。??

爭吵本身沒有錯誤，其實你們是在了解對方，試探對方底限的一個過程，每個人都會在與人相處中，不自覺地去爭取那個有利的位置，爭取控制權，這也無可厚非。

而且，每段親密的關系，共同生活，也都是兩個人不斷磨合，妥協(xié)的結果。只是這樣的妥協(xié)，最好不要變成心懷委屈，甚至怨恨。

吵架結束后,你會這樣來反思自己的吵架：本來沒什么的，結果脾氣一上來就失控了……還不是他激的，

說什么不好偏偏說這個，別惹我，惹了我就要你好看……想想也是在賭氣……真后悔……??

但是，這樣的情況還在繼續(xù)，為各種細節(jié)，各種小事，甚至一句話，還是會引起爭吵。

這時有必要在心里設置一個鬧鐘，在你就快爆發(fā)的時候，提醒你要降低速度，恢復冷靜。

這個提醒可以是這樣:我已經(jīng)是成年人了，要控制自己的情緒，真吵起來了，又是兩敗俱傷，我不要這樣做。??

第二回合:別放過那些爭吵點

好了，當你們成功地度過了前兩年磨合期了。第三年，又開始遇到之前類似甚至同樣的問題，發(fā)現(xiàn)還要為同樣的問題爭論，而且，對方的態(tài)度絲毫都沒有改變，反而還因為這么長時間不提，變得更加****。

這是不是一件令人崩潰的事？??

事實上，那些很可能會引起爭吵的問題，是你們建立起良好溝通模式的開始和關鍵。

面對差異，你有兩種結果可以選擇，

一是堅持到底，尋求一個妥協(xié)但改變現(xiàn)狀的結局；

二是眼不見為凈，當這種差異不存在，同時，把這種忽略，當成默許。這兩種，都還不失為好的處理。??

最可怕的是，一次次為同樣的事，進行同樣的爭吵，連吵架的說詞都沒有變化。最后又是女的哭，男的走。重復N多次之后，大家都疲倦得要死，不如分手了事。?

我們?nèi)绻荒芨淖兘Y局，不能改變對方，那至少可以改變自己的態(tài)度吧？你的情緒很寶貴，會直接影響你的內(nèi)分泌，為什么要反復在同一個地方摔倒折磨自己呢？

90 后明年就三十而立了,快更年期的你好像有很多時間可以去浪費一樣?

如果說第一次爆發(fā)，爭吵，還情有可原，那么同樣的問題，第二次，就不應該再用爭吵的辦法解決了，對嗎？?

第三回合:即便是兩個人的小世界更需要規(guī)則??　

古人說，修身，齊家，治國，平天下，那么無論什么高深的道理，都是從你個人，你身邊的人，從這里開始的。??

對方的底限會成為情緒管理的鬧鐘，提醒著我們，不要去刺痛對方，同時也不要讓對方因為情緒的原因，忘記了理智。

我們在戀愛時，肆無忌憚地傷害著對方，也傷害自己，我們還經(jīng)常把這當成是戀愛的常態(tài)，以為沖突，流淚，相打相罵，這些激烈極端的行為，才是愛得深切，愛得結實。

但是在長達幾十年的婚姻過程中,有一點最基本的：愉悅自己,不要互相傷害，這應該是最基本的規(guī)則。??

Part.3

每一位男女吵架之后都應該知道

“發(fā)泄寶典”。

當然,等你學會一次次把怒氣召回，一次次告誡自己不要被憤怒和悲傷左右，失去了理性判斷，這時你會很不舒服，焦慮不安，因為你的消極情緒無處可去。?

以下方法可以讓你緊繃的神經(jīng)恢復彈性:

1）聽音樂或彈奏樂器。

2）郊游。爬山,看海和星辰，你會覺得在大自然面前，一切煩惱無足道；?

3）運動。比如跳操，跑步，跆拳道，在運動的同時，要想象著你的不愉快站在對面，等著被你一下下?lián)舻乖诘兀饶懔髁艘簧泶蠛梗瑳_個熱水淋浴，甩著濕頭發(fā)走出健身房，你已經(jīng)是個可以微笑著看世界的人；??

4）做家務。消極情緒會讓人有自虐沖動，你不妨做一次灰姑娘把多日沒擦的玻璃擦一擦，或者把亂七八糟的衣櫥收拾一遍，你的壞心情會跟那些已經(jīng)沒用了的雜物一起被掃出你的家，干凈清爽的家居環(huán)境，會讓你開心起來；

?5）換個發(fā)型，新的造型意味著你有新的可能性去面對自己，如果很糟糕也不要在意，你可以換個漂亮的短發(fā).如果沒有頭發(fā)參考前面 4?條.

要知道，我們做這些事，不僅僅是為了不傷害別人，首先是為了自己，我們要做一個能夠掌控自己的人，為的是可以牢牢地掌握屬于我們的健康，快樂，和睦的人際關系。

Part.4

每一位男女更年期時都應該知道

“白雪公主”的下半場。

《白雪公主》大家都聽過。可是這個故事下半場呢？

對白雪公主而言，這不是她的國家，一切關注贊美都來自于王子對她的愛，來自她的美貌。

所以她常常會在鏡子前檢查，隨著歲月的流逝,有沒有多一根皺紋或白發(fā)，也會好奇有沒有更年輕漂亮的姑娘？直到有一天她忍不住問，鏡子啊鏡子，誰是世界上最美的女人？

這不就是《白雪公主》里王后的心理！她也是一個人嫁到這個國家的啊。

如果我一開始就講王后不是壞人，你們就開始抵抗了。

任何事情和人換一個角度和時間線來看,就會顛覆你原本的看法。

anyway,我們都是生活在自己的故事里，大家都有屬于各自戀愛的故事、交朋好友的故事，關于職場或事業(yè)恩怨情仇的故事。

在不同的故事里你"扮演"不同的角色，你有你所謂面對的事情,你可能是一個人在努力掙扎的，也可能是一個得意的，或者是嫉妒的人，你都有一個屬于自己的面具和故事。

愿大家玩的開心!