多少職場媽媽在離開孩子去上班時會產生內疚心理？又有多少職場媽媽無法參加孩子家長時會而產生負罪心理？還有多少職場媽媽覺得沒有陪伴孩子成長而產生抱憾心理？所以很多職場媽媽覺得自己是個不稱職的媽媽，覺得沒有給予小孩足夠的愛，覺得自己應該給小孩說對不起。在2017年9月7號，就這種心理我專門寫過一篇文章《我僅僅是一個60分媽媽，然而不愧疚不道歉。》
今天通過美國威斯康辛大學動物心理學家哈里·哈洛著名的恒河猴實驗，談下作為職場媽媽只要掌握愛的三個變量：觸摸、運動和玩耍，我們給予孩子的愛依舊可以達到滿分。
20世紀50年代末，美國威斯康辛大學動物心理學家哈里·哈洛做了一系列實驗，將剛出生的小猴子和猴媽媽及同類隔離開。一些小猴子與母猴分開喂養后，雖然身體上沒有什么疾病，可行為上卻出現了一系列不正常現象。同時，觀察發現小猴子對蓋在籠子地板上的絨布產生了極大的依戀。它們躺在上面，用自己的小爪子緊緊地抓著絨布，如果把絨布拿走的話，它們就會發脾氣，這就像人類的嬰兒喜歡破毯子和填充熊玩具。哈洛的研究給了我們有意義的啟示。
哈洛和他的同事們把一只剛出生的嬰猴放進一個隔離的籠子中養育，并用兩個假猴子替代真母猴。這兩個代母猴分別是用鐵絲和絨布做的，實驗者在“鐵絲母猴”胸前特別安置了一個可以提供奶水的橡皮奶頭。按哈洛的說法就是“一個是柔軟、溫暖的母親，一個是有著無限耐心、可以24小時提供奶水的母親”。剛開始，嬰猴多圍著“鐵絲母猴”，但沒過幾天，令人驚訝的事情就發生了：嬰猴只在饑餓的時候才到“鐵絲母猴”那里喝幾口奶水，其他更多的時候都是與“絨布母猴”呆在一起；嬰猴在遭到不熟悉的物體，如一只木制的大蜘蛛的威脅時，會跑到“絨布母猴”身邊并緊緊抱住它，似乎“絨布母猴”會給嬰猴更多的安全感。
哈洛從這個“代母養育實驗”中觀察到了一些問題：那些由“絨布母猴”撫養大的猴子不能和其他猴子一起玩耍，性格極其孤僻，甚至性成熟后不能進行交配。于是，哈洛對實驗進行了改進，為嬰猴制作了一個可以搖擺的“絨布母猴”，并保證它每天都會有一個半小時的時間和真正的猴子在一起玩耍。改進后的實驗表明，這樣哺育大的猴子基本上正常了。
哈洛等人的實驗研究結果，用他的話說就是“證明了愛存在三個變量：觸摸、運動、玩耍。如果你能提供這三個變量，那就能滿足一個靈長類動物的全部需要。”
哈洛等人的研究發現給了我們這些忙碌的職場媽媽很多有意義的啟示：
一、給予孩子身體接觸
父母對孩子的養育不能僅僅停留在喂飽層次，要使孩子健康成長，一定要為他提供觸覺、視覺、聽覺等多種感覺通道的積極刺激，讓孩子能夠感到父母的存在，并能從他們那里得到安全感。
“粘人”的寶寶有時讓人心煩，但是這恰恰說明他具有一種積極的情緒----對親人的依戀。為孩子建立安全的依戀是保障他心理健康發展的基礎。兒童與依戀對象之間溫暖、親密的聯系使兒童既得到生理上的滿足，更體驗到愉快的情感。
與喂食相比，身體的舒適接觸對依戀的形成起更重要的作用。父母與孩子之間要保持經常的肌膚接觸，如抱抱孩子，摸摸孩子的臉、胸、背等讓孩子體味著“接觸所帶來的安慰感”，對大一些的孩子也應如此。
職場媽媽即使回家后孩子已經睡覺，給予孩子一個吻或者躺在孩子旁邊都是給予孩子極大的心理安慰。
二、理解孩子戀物傾向
2歲以前，是寶寶建立愛和信任的關鍵期，在這個階段，寶寶會通過對身邊人的依戀來表達自己內心的安全感。這個人最好是爸爸媽媽。
孩子在2歲左右進入“分離”與“獨立”的發展里程轉換，即寶寶與主要照顧者（媽媽客體）要展開一場分離與獨立的掙扎過程，例如必須上幼兒園或去保姆家。
如果寶寶與他最依戀的人分開了，寶寶就會把某些物品作為媽媽的象征或者替代品，以便能獲取安全感，把原本對親人的依戀轉移到對物品的依戀上。像是寶寶在自行入睡前，必須吃奶嘴、捏著小被子或抱娃娃等。
例如我兒子每天回家都要找他的小被子，那兩個小被子是他滿月時用的，一直到現在已經被他咬得千瘡百孔，然而每天睡覺都要抱著，這和我長期出差是有關系的。
作為家長，當然盡量避免與孩子的長期分離，因為長期分離造成的“分離焦慮”對孩子心理的正常發展有明顯的消極影響。
如果因為分離而造成孩子具有某種程度的戀物傾向也是要尊重小孩的依賴物品，不要自作主張扔掉。
三、參與孩子無聊游戲
孩子的游戲在大人眼里看來或許無聊，然而這對于孩子來說是非常重要的親子時間。
父母對孩子發出的信號要敏感地作出反應，使孩子感受到自己的存在價值；做親子游戲時，父母應保持愉快的情緒與孩子玩耍，全身心地投入其中。
我兒子在2歲前特別喜歡“追趕”的游戲，即爸爸抱著他在前面跑，我在后面追，每次都要重復玩到我和爸爸筋疲力盡。
3歲之后最喜歡玩的無聊游戲就是每天洗腳時讓我裝作聞一下他的腳，而我每次都是用夸張的表情表示不要聞太臭了，可能這種互動他覺得很有意思，一直到現在8歲多了，只要我在家，他就是自己洗腳也要把我叫過去，我倆就重復的玩這個無聊的游戲，每次我夸張的表情總是惹得兒子哈哈大笑，或許這對于他來講是一種好玩的互動游戲吧。
作為職場媽媽，我們要掌握愛的三個變量：觸摸、運動、玩耍。盡可能的利用在家時間給予孩子這些，那么孩子也能感受到一百分的愛，從而孩子有了安全感，才能逐漸形成堅強、自信等良好的個性品質，成為一個對人友善、樂意探索、具有處事能力的人。
