每日必讀：7條人生守則（采用對標的方法）
1.早睡早起--晚10早5。是學習成長的根基保障，午休5-15min.
2.真誠反思--"我“是一切的根源，真誠地解剖自己言行有無疏漏
3.學習成長--每天進步一點點，反思-計劃-行動，以慢為快，站在終點看起點。
4.養(yǎng)好習慣--每月培養(yǎng)一個好習慣。7月：戒掉抱怨 尤其是情緒低落時
5.保持耐心--一切成長的剛需，不期待即時回報，關注長期。
6.信守承諾--是做人的根本，對人對已為自己說過的話負責。
7.守住專注--并不意味著只對自己所專注的內容說yes，更要對上百個好點子說no。不可表面好學，事實貪心而不專注。
哪些所言所行與7條守則不符？為什么？如何改進？
對于教練的不作為有些不滿，雖然沒有說什么錯話，但我能感覺到自己在生氣了。以致于我離開的時候忘記拿傘。
主要是自己時間不夠 ，不能經(jīng)常去練習，這樣想就好了。
一、昨日解剖3反思（從結果分析原因）
1.昨日遇到的問題？為什么會產生這個問題?
①表面問題：想多練習一會兒車
②實際問題：周末每個人只能練習1小時。
③我的錯誤假設：好久沒去練車，教練應該多給我練習一會兒。
2.在這樣一個矛盾出現(xiàn)、解決矛盾的過程中，我的心理表現(xiàn)怎樣？
從中午12點多一點出門，等待花費不少時間，好不容易擠點時間出來。下午五點多到家才就練習一個小時。平時教練總是各種事情，加上自己休息又少，難得休息1天也用在寫作上面。好不容易去了一次，教練上午總是在睡覺，就算下午去了他也很少教我們，都在那里玩游戲。既然很少教，就應該多讓我們自己練習。
3.怎樣解決，有什么啟示？
不能多練習一會兒，就只能回家。多擠時間出來練習，這項技能遲早是要學會的。
二、學習成長進步錄（通過聯(lián)想與聯(lián)結）
昨日我從【人-事-網(wǎng)-書-影-音】中學習了什么？模型：本文說了什么概念？在哪里看到過或聽誰說過？我的體會是什么？能把它應用在哪里？
1）昨天練車時，開始連掛檔，左轉彎都不知道怎弄了，真是一臉蒙逼狀態(tài)。
像練車這項技能明顯需要刻意練，自己卻疏忽了。
2）昨天做了一個上半年總結，買書13本，但看完的只有2本，真正運用的只有一本《好好學習》
上半年一直在忙忙碌碌，原來只是一種假象，根本沒有將學習的內容去運用內化，這才是我的焦慮所在。
三、未來計劃及行動（意義及具體操作）
1.本月最重要的一件事是什么？
梳理下半年學習重點
2.本周最重要的一件事是什么？
制訂新疆行計劃
3.今日最重要的一件事是什么？
1組作業(yè)匯總
