最近，我總在想一個問題，我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？因為我發(fā)現(xiàn)自己越來越難以控制情緒，隨時隨地，有事沒事都可以突然生氣，就連3歲多的兒子，因為調(diào)皮也受了我不少氣。那一股火一發(fā)后，我都會后悔，我怎么又發(fā)脾氣了？

我覺得這已嚴重破壞了我的生活，我試著去控制，但最好好不過一天。我在想，到底哪里出問題了?

國慶七天，我似乎找到了一點答案。因為這七天，我試著不那么圍著我兒子轉，我試著和老公說我和朋友有聚會，你要帶一下孩子。七天，我單獨出去和朋友聚會了兩次，但我竟然發(fā)現(xiàn)，我的心情變好了。那七天，我沒怎么發(fā)脾氣。

不過我昨晚又因為一點小事，發(fā)了脾氣，后來深夜時我上簡書寫了一會兒文章，梳理了一下自己的心理，又釋然了。今天也沒怎么發(fā)脾氣。

我今天在微信看了一篇文章，題目叫做《媽媽心情愉快是對家庭最大的貢獻》。作者說她有一個經(jīng)常不快樂的媽媽，導致很長一段時間，她都是討好型人格，不敢表達自己的需要，尤其不敢拒絕別人，特別擅于察言觀色。我突然想到了我母親，其實我覺得我媽媽也經(jīng)常不快樂，她的不快樂大部分原因是因為爸爸，但我也深信我的性格也非常受她的影響，我特別爭強好勝，總怕承認自己錯誤，未結婚前在比自己大的長輩或朋友面前都是討好型人格。結婚后，碰到好的家人，終于覺得不用討好了，可還是不敢表達自己的需要，總是要用吵架來表達。

如文章所說，當我們走入婚姻 ，與家務完美，自己完美，小孩完美相比，自己的心情愉快才是需要放在第一位考慮的。媽媽快樂是對孩子最好的教育，媽媽心情愉快是對家庭最大的貢獻。

越是當了媽媽，越要珍惜自己的”怎么高興怎么來“。對于不情愿做的事，只要能夠找到替代方案，絕不要親力親為。你不愿意做的事，不要勉強自己。

文章還有一段話，我看了，感覺就是在對我說一樣“無論什么時候，無論在什么樣的關系中，努力做一個快樂的人。命運可能拿走你的一切，卻拿不走你真真切切感到快樂的那些時光。

是的，無論是母子，還是夫妻，只有我快樂，才能給予他們快樂。如果我過得不好，他們也一定不會好。