2018-07-24

圖片發自簡書App

愛與力量工作坊（第二天）

今天早上做了動態靜心，7點鐘鬧鐘響起，有點不愿意起來的感覺，又一次在逼迫下讓自己起床，其實，內心有些擔心，身體不太愿意做！想想大家都做怕什么的？后來做靜心的過程中內心不斷的連接到身體，感受越來越靈活了，而且雙腳扎根大地的時候，整個身體的上半身是可以隨意搖擺的，很輕松，連接到呼吸，內心像有一個通路被打通的感覺，然后連接到腳和大地，深深的踏實感！回到房間，身體也不會那么緊繃，處于放松的狀態！向內探尋身體，是一門學問，是一種感知！是讓自己走向未來的必經之路！也是修行的根本！

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