填寫積極主動(dòng)自我覺察表
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書寫收獲、感受
【收獲】
- 今天回聽了老師分身術(shù)訓(xùn)練營DAY2的錄音，其中提到的“執(zhí)念”讓我意識到自己最近很多困擾都是因?yàn)槲摇皥?zhí)念”了
【感受】
- 最近一段時(shí)間我和實(shí)施、銷售有許多不愉快，嚴(yán)格來說其實(shí)是我對他們有很多的不滿，覺得很多事情應(yīng)該是實(shí)施團(tuán)隊(duì)去做，他們沒去做，而造成的問題銷售又覺得應(yīng)該是我們要去解決。于是我和銷售在彼此的絕對化要求的執(zhí)念下發(fā)生了沖突和爭執(zhí)，也因?yàn)檫@個(gè)執(zhí)念的無解嚴(yán)重影響了我和總監(jiān)之間的溝通和自己的工作狀態(tài)、情緒。
- 老師分享的五個(gè)信念很重要：
1、我已經(jīng)做到了當(dāng)下最好的自己；
2、每個(gè)問題都有三個(gè)以上的解決方案；
3、只要開口資源就是豐富充沛的；
4、靈活的采用解決方法；
5、有效果比有道理重要。 - 近期的爭執(zhí)無解關(guān)鍵在于：我有一萬個(gè)道理，也擋不住我們要解決問題。先解決問題，誰的責(zé)任，誰要為之前的失誤負(fù)責(zé)，誰該承擔(dān)解決問題的責(zé)任，這些在問題急需解決之前討論都只能流于意氣之爭。
【下一步改進(jìn)計(jì)劃】
- 不做應(yīng)該的暴君。注意覺察自己這個(gè)暴君的念頭。
- 第一信念：每個(gè)問題都有三個(gè)以上的解決方案。并以此信念思考問題的解決方案，聚焦解決問題。
- 有效果比有道理重要，在問題沒有解決之前，謹(jǐn)記此時(shí)愿意聽道理的人不多，不要急于講道理而讓別人覺得自己要推卸責(zé)任反而引起沖突。
