今天是4D包班第三天，進行了4D流程的演練。
為什么林健老師說要學好4D得先會教練技術？
CSW背景轉換表就是一套自成體系的教練技術的提問話術。
4D流程背后也隱藏了GROW模型。
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非常感謝嫦娥姐姐的指點，讓我看到了4D流程背后的GROW模型。綠色維度是建立信任基礎，黃色維度對應R看清現實信守承諾，藍色維度對應G找到目標并且百分百投入，橙色維度對應O流程步驟和W制定行動計劃注意避免指責抱怨。
今天在進行討論的時候，我舉的例子是我要上4D包班時和我老公溝通出現的問題，我在說到自己藍色展望方面，說我的目標是讓他理解我。并且我做的努力是在我做4D分享時讓他在身邊聽，讓他明白我不是在做一些亂七八糟的事情。
嫦娥姐姐指出來，“讓他理解我”只是一個目的，并不是一個目標。我要真正說服我老公，一定要給他一個成果出來，否則很難服眾。一語點醒夢中人啊。
我對“目的”和“目標”都分不清，我如何百分百投入？
非常幸運我今天還認識了一下廈門的歐陽耀大哥，深諳教練技術多年的他跟我分享了一下他看到的4D系統和教練技術的結合。對于目標這個問題，他給我的建議是放下自己的貪念去想自己真正想要的是什么。因為自己追求的東西肯定會因為世俗的一些貪念所阻礙，不放下就無法真正找到自己想要的。
他還說了一句話很讓我觸動，他說學習的時候要有自己的一個最底層的理論基礎，然后往里填東西。
的確，查理大師把他讀過的大量商業書籍壓縮成60多個秘籍又壓縮成4D系統這個最簡單的二乘二矩陣，它可以說是包羅萬象，這是一個把書讀薄的過程。我們再要把書讀厚，就是要不斷學習，連接，整合，實踐，調整的一個過程。
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