2024-01-18感恩日記14

自我肯定:

親愛的珍艷,不用太在意別人的看法,我是最棒的我是獨一無二的,我值得被愛值得擁有歸屬感,值得擁有美好生活。我很愛我自己,我能清晰的表達我的需求,并且可以滿足自己的需求。

我知道我現在的興趣愛好是閱讀,因為我渴望書香門第,我希望自己有知識有韻味,是個知性又優雅的女人。我知道書籍可以給我能量,能夠給我強大的內心,我可以遇事波瀾不驚。

我知道我喜歡的運動是跑步和體操,曾經的我也是個運動健將,長跑短跑也是拿過名次的,現在早起跑步仍然會讓我產生非常多的靈感。我喜歡啦啦操的節律,經常跟著音樂就不知不覺的擺弄著身體,24年有機會還是可以加入這樣的組織運動起來。

我知道我現在最喜歡一天中的早上,因為這段時間是屬于我自己的,沒有人能夠打擾到我,我可以做自己,一個人安安靜靜的可以跑步可以看書而不被生活的瑣事而打擾。

我也知道我現在喜歡插花,喜歡美的東西,喜歡綠植,喜歡他們頑強的生命力,通過一雙巧手可以把花花綠綠的一堆綠植擺弄的錯落有致,美艷動人,讓平凡的生活充滿生機,給室內和心靈都充滿愛與喜悅

我還知道我現在開始喜歡研究美食,研究營養餐譜尤其是早餐,看著自己動手做的美食,營養健康美味,在通過裝盤擺的美美的,拍照在重復欣賞,都不知覺感嘆自己是個美食家

我還知道我現在有想練習書法的念頭,因為書法可以讓人更加平靜,能夠放下浮躁放下一切回到當下沉浸于當下活在當下,能夠把筆墨在白紙上畫出生動好看的字符。? 我還知道我現在想要嘗試結交一些志同道合的朋友,不管是生意上的伙伴還是生活中的知己,我希望有更多的朋友,我能夠通過朋友看到生活的全貌,而不是在自己狹小的圈子里自怨自艾,想入非非。

我很感恩在夢想的加持下,我有自己的公司,可以時間自由安排,可以隨時安排自己的事情。能參與孩子們的每一個重要時刻。我很有愛心,通過堅持沒有讓我的孩子做留守兒童,能夠安心陪伴他們的一路成長。我很有愛,能夠同情理解別人的感受。我很細心,現在能夠洞察到自己的情緒變化。我很愛學習,在知識的影響下,我能夠做自己想要的自由生活,家庭和睦。

情緒感受沒有好壞之分,他就像海浪一樣來來去去。不要反抗,和情緒一起隨波逐流,情緒就會來了又走,可以關注下發生了什么事有了什么情緒,然后情緒又是怎么走的。

感恩日記:(感恩才能長久,珍惜才會擁有,擁有感恩之心,幸福才會長長久久)

1.感恩自己昨天夜里耐心的接納二寶,陪伴他夜里蓋被子,希望咳嗽能快點好

2.感恩自己早上被大寶從睡夢中叫醒沒有鬧脾氣,不焦慮脾氣好

3.感恩自己早上美美的梳妝打扮自己,每一天認真洗個臉畫個淡妝,心情很美好

4.感恩早上協助孩子們穿衣扎頭發,孩子們今天情緒也還不錯

5.感恩老公早上做的愛心早餐,烤饅頭片我的最愛,一個人吃一鍋,哈哈哈

6.感恩自己早上認真挑選一套喜歡的毛衣,穿上去暖和又開心

7.感恩今天陽光明媚的天氣,暖洋洋的太陽光,中午又可以去曬背了

8.感恩金錢寶寶讓我買到可口的食物,有適宜的兩居室居住,溫馨而富有,很滿足

9.感恩自己早上把衣柜簡單整理下,心情很開心,又為溫馨小家付出一份心力

10.感恩孩子們的乖巧,早上心情愉悅的上學,放假倒計時1天

成功日記:堅持國學親子誦讀38周,堅持不懈直到成功。孩子能堅持斑馬英語22周,很棒

關愛自己小行動:今天一拿著手機就刷刷個不停,剛起身幫忙簡單收拾下衣柜,感覺心情很舒服,溫馨小家越來越美麗了

今天我學到了什么(生活感悟):處處留心皆學問,今天收衣服,順便把衣柜簡單整理下,然后想到怎么把衣柜整理的更加整潔,真的,只要用心生活,會有很多靈感,生活也會越來越好

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