“我要學習，為愛成長”大V聽課學習轉化分享：今天聽蔡朝陽的《與焦慮和平共處》。在好多天以前，看到蔡老師這節課的預告的時候，我就一直很期待，終于上線了，今天迫不及待聽了下，感觸很深。
分享幾個觀點：一、焦慮將始終伴隨我們，一旦身為父母，就將與焦慮相伴；
二、適當的焦慮可以激發動力，但要區分好不足以焦慮和過慮；
三、焦慮的根源來自于個人的千方百計，包含自覺和不自覺的，要解決生活中難以接受的事和生存的既定事實。
四、焦慮分父母的自我焦慮和孩子帶來的焦慮兩方面。其中父母的焦慮要自己克服，不要帶到與孩子的相處過程中，當心情不好，但要面對孩子時，兩個解決辦法：一是換人，換其他撫養人帶孩子；二是跟孩子說實話，表達情緒但說明不是孩子的問題。五、育兒焦慮，應對方法就是做事，解決問題。
著重分享，如何與育兒焦慮和平共處。
焦慮一：競技心態，不能輸在起跑線上；把人生看成一個秀場，秀出自己的美就好，中國的父母不是在解決焦慮而是在加深焦慮（報培訓班等）。
焦慮二：等級心態，孩子必須出人頭地，就是能否接受孩子平凡的問題，孩子的價值并取決于成績。
焦慮三：補償心態，完成爹媽未盡的理想。
焦慮四：攀比心態，有一種娃，叫做別人家的孩子。打擊孩子的自信心，是自我焦慮的投射。
五：控制心態，你是我的附屬品，這是焦慮最為突出的表現形式即控制欲。
所以要與這些焦慮和平共處的原則是：一，真實的生活，展現真實的自我；二，全然的接納孩子。
我聽課前和聽課時，我一直在想，為什么我這么關注這節課，不錯，我有焦慮，各種焦慮，而我又急切的想緩解我的焦慮，我想知道方法。有些道理誰都懂，但從別人的嘴里說出來，就感覺不一樣。說到育兒焦慮，想到前段時間很瘋狂的小升初事件，蔡老師說的五點育兒焦慮我都有，我想，我們都在說愛孩子，卻沒有全然的接納孩子，真心接納了孩子就不會有各種焦慮，當然，聽了蔡老師的課，我愿意接受焦慮，只有平和的面對它，我才能與他和平共處。
