1 晚上在運河邊晚練：
仰臥起坐1*40，慢跑4.5公里，深蹲1*30，引體向上4*4
感覺這兩天的飲食調整使身體得到了休息，釋放身體內在的壓力，恢復生命的活力！
2 晚上洗了衣服，整理了書桌，感恩！
3 在繳暖氣費時，能夠打電話問營業廳的位置，非常好！
4 堅持完成了閱讀1分鐘的分享，在分享中學習，自己也收獲了知識！
5 我在紫光園買了5個燒餅，結果又被贈了2個，感覺有點驚訝，很開心，因為這里的燒餅味道還算不錯的！
6 ?在體檢之后，經過自己的思考，積極調整，對自己而言，相信健康是一種態度、一種精神！
