517我要吃|只要功夫深,吃貨也能瘦成精

吃貨節到了

出門在外,別人的 眼中,

可能看見了衣服,美女,包包.....

而吃貨的眼里只有吃的。

小編總結了吃貨的四大癥狀

吃貨們

快來看看有沒中槍


你是否有這種狀態

去跑步?沒有時間……

節食呢?管不住嘴……

健身房?沒money……

其實是這樣的

吃對了,就瘦了……

Top1:? 減輕和保持體重的唯一方法是善于吃,善于吃對的食物。

Top2: ?想要控制體重,首先需要調整飲食結構,讓我們的飲食回歸到正確的軌道。

Top3:融入中醫五行體質與節氣元素,在保證大家吃飽吃好的前提下,控制體重。

Top4: ?吃什么,怎么吃才能夠健康瘦,不發胖,并最終引導其養成合理健康的飲食模式。


最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容

  • 經過一個冬天的“囤積”, 腰上掛了“游泳圈”, 短袖下露出晃晃蕩蕩的“蝙蝠臂”, 捏捏臂膀, 感覺松軟像棉花, 走...
    追夢記閱讀 403評論 1 3
  • No.62 因為我們太容易「自以為是」,所以看到一個新觀點時,切記:不要著急否定超出你認知的任何東西。請保持初心。...
    進階的石先生閱讀 167評論 0 0
  • 嚶嚶嚶,讓我哭一會。我知道自己的英語語法知識不咋樣,也不是很嚴謹,做題目都是靠語感。但是我的GMAT老師真的是好讓...
    花花騷年閱讀 899評論 1 1
  • 1、英語跟讀,公主日記50分鐘,在公開社交場合維護一個人像維護自己家人一樣,維護君主的利益像維護自己的利益那樣,首...
    長海1994閱讀 292評論 1 0
  • 雜事本身不可以被管理,能夠管理的只有行動。 我們和高效能人士的差距往往只有一步,就是將雜事變成行動的能力。 01 ...
    邢好玩閱讀 472評論 5 7