1、英語跟讀，公主日記50分鐘，在公開社交場合維護一個人像維護自己家人一樣，維護君主的利益像維護自己的利益那樣，首相夫婦較之皇后，榮譽感和責任感更強一些。走遍美國10分鐘。
2、鍛煉，掄胳膊20分鐘，貼墻站15分鐘，蹲15分鐘。
這是我參加石韌自律挑戰群的第75天。
自律挑戰第75天
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