本文結構
一、什么是科學心理學
二、如何識別偽心理學
三、大眾對科學心理學的困惑

一、什么是科學心理學

1. 大眾心目中的心理學

（1）當今的大眾媒體會把色彩、星座、催眠、讀心以及一些超自然現象歸入到心理學范疇，這些都不是心理學。

（2）弗洛伊德在現代心理學中的重要性被無限夸大了，他的調查方法完全不能代表現代心理學家是如何進行研究的。

2. 真正的心理學

（1）科學心理學，是引用了科學研究方法來研究心理和行為的一門學科。

（2）心理學家不是本質主義者，而是操作主義者。要研究一個心理學現象，他們必須對這個心理現象進行可操作性的定義。比如焦慮這個詞，心理學家會用問卷調查、生理指標等可測量的操作來進行定義。

3. 科學心理學的三個特點

（1）研究可被解決、觀測的問題；

（2）引入了系統的實證主義

（3）產生可被傳播、證偽的公共知識

二、如何識別偽心理學

1. 偽心理學的兩大類商品

（1）包裝成心理學的偽科學書籍，比如宣傳心靈感應、意念移物、輪回轉世等。

（2）所謂的心理自助類讀物，比如聲稱能幫你快速減肥、快速結識女朋友等。

2. 偽心理學不容易被大眾識別的伎倆

（1）不可證偽性，研究者提出的所謂的理論是根本無法證明真偽的

（2）個案研究造成安慰劑效應。科學研究的一個重要原則，是個案、個例的研究不能作為充分的證據。【案例】美國著名播音員詹姆斯·蘭迪親身證明，隨口編造一件事都會找到無數的見證者。

（3）不能成為公眾知識，別人無法重復驗證。比如所謂的超能力，一旦科學家用科學方法進行研究就失靈了。

三、對科學心理學的兩大困惑

1. 研究貌似和生活無關

科學研究分為應用研究和基礎研究，大部分心理學實驗是基礎研究而不是應用研究?；A研究的價值在于，一個基本理論只有被反復確認無誤之后，才能真正作為可靠的理論武器廣泛應用。【案例】“巴甫洛夫的狗”的實驗得出的條件反射理論，在日后成為很多心理疾病治療方法的重要基礎。

2. 結論與日常觀察沖突

心理學研究的結論是概率性的，樣本越大，結論越準確。想要理解科學心理學，就要懂得用統計概率思維來認識心理學的結論。

【建東按】
1我們生活的世界不是非黑即白的，即便是公認的道理，也要清楚的認識到那是“正確概率很大的 道理”。
2，長期的個案思維會使人的分辨力降為負值，“隔壁老王那么做就沒用”“我二姨吃這個就管用”，沒有建立科學思維之前，那樣的話你聽一句就改變一次想法，又聽一句又改變一下態度，從來聽風是雨，始終無法建立看待世界的坐標系
3，為什么懂了那么多道理依然過不好一生？原因有二，一，根本沒懂，二，沒持續按那道理踐行

參考書籍：《這才是心理學》

作者基思·斯坦諾維奇，加拿大多倫多大學人類發展與應用心理學教授，曾擔任加拿大應用認知科學首席科學家。2012年，他榮獲美國心理學會頒發的桑代克終身成就獎。

本書首版于1983年，30多年來一直被奉為心理學入門的經典之作，被全球300多所教育機構采用。如今已出版至第九版